שינוי צורת פנים ממצב נפשי

שלום ד"ר רציתי לשאול למה הפנים שלי נעשו יותר צרות מפעם למרות שהשמנתי בשנים האחרונות(לא בדיוק השמנה זה יותר עלייה במסת שרירים),האם זה בגלל מצב נפשי של שנה ומשהו דכאון חרדות ומחשבות לא הגיוניות? ועוד שאלה היא כשאני שותה קפה בתקופות האחרונות אני לא מרגיש טוב אני מרגיש לא נוח בגוף ואני לא יודע להבדיל אם זה חרדה או לחץ דם גבוה,כי כל פעם שאני שותה קפה זה קורה אז איך אדע להבדיל? תודה על 2 השאלות ד"ר.

לעידן צר לי שהחמצתי את שאלתך, אבל כעת אענה ובהרחבה. כדאי לבדוק עם משהו המכיר אותך היטב אם מדובר על שינוי בפנים באמת או שרק אתה מרגיש כך, אם גם אחרים רואים שינוי אז יתכן שבגלל החדר כושר שאתה הולך כנראה, או בגלל הדיכאון. במידה ורק אתה רואה את השינוי ואתה מסתכל שעות רבות במראה על פניך אז כנראה מדובר על בעיה נפשית חמורה יותר וכדאי לפנות שוב לפסיכיאטר המכיר אותך. ההרגשה אחרי קפה היא בדרך כלל של דופק מהיר הדומה לחרדה. גם שתיה מרובה של קפה עלולה לגרום לחרדה ולכן כדאי להמנע מקפה ככול הניתן, או לשתות קפה נטול קופאין. כל טוב דר' גיורא הידש