חרדות בעקבות הפסקת עישון

שלום, לפני כשנה וחצי הפסקתי לעשן בעזרת זיבאן. מאז אני "חייב" לעסוק בספורט לפחות 3 פעמים בשבוע. אני מרגיש "היי" במהלך ואחרי הספורט. אם לא אעסוק בספורט, אני מרגיש שאשתגע. עצבני, סוער וכו'. מזה מס' חודשים אני לוקח פאקסט 20 מ"ג. בעבודה לא בא לי כלום. מה עובר עלי ? אולי טעיתי שהפסקתי לעשן ?

לארי איני חושב שטעית כאשר הפסקת לעשן, אולם כפי שאתה יודע זה לא קל להפסיק לעשן. לעתים ישנם "געגועים" לסיגריה וקשה להסתגל לעובדה שאין כבר סיגריות. אבל עדיף ככה, למרות הסבל. כל טוב דר' גיורא הידש