בטחון עצמי נמוך!
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום! אני א,בן 21.6,חייל משוחרר.יש לי בעיה די מציקה:הבטחון העצמי שלי. במהלך כל השרות הצבאי הבטחון שלי היה ממש גבוה.אך חודש לפני השחרור אחד העמיתים שלי לתפקיד זרק לעברי מילה די פוגעת.ממש נפגעתי מכך ועד עכשיו (חודשיים וחצי אחרי)אני סובל מהרגשה פנימית לא טובה.זה לא עוזב אותי.אני חושב על זה כמעט תמיד מאז ומנסה להבין מדוע הוא אמר זאת,נכנס לספקולציות.כתוצאה מכך מאוד מפריע לי שאנשים מסתכלים עליי ברחוב,אני מאוד מפחד שיאמרו עליי דברים לא טובים,אני נהייתי כבר פראנואידי בכל מה שקשור ואם מישהו ברחוב צוחק אני באופן אוטומטי מנסה להבין על מה והאם זה לא היה עלי!זה הורס אותי מביפנים,אין לי חשק לכלום,אני כבר לא מסופק ומאושר.כל דבר מציק לי,אפילו אם לא יושבים ליידי באוטובוס למשל אז אני מנסה להבין מדוע?האם משהו בי לא בסדר?אני מתחיל לחשוב שאני נראה שונה בעיני אחרים!רוצה לציין שאני מאוד אוהב את איך שאני נראה,יצאתי עם לא מעט בנות,היו לי חברות ויש לי חברה גם כיום.תמיד הייתי מקובל בחברה אך כל זה עדיין לא מעודד אותי וגורם לי להרגיש טוב יותר.אני לא יודע איך לצאת מזה... מה לעשות?מדוע זה ככה?
לפי מה שאתה אומר אין לך סיבה להיות כך. היתה לך סיבה לדאוג אם באמת היו מתרחקים ממך, לא היו לך חברים/לברות. לפעמים אנשים פוגעים באחרים מתוך קנאה ואולי זה מה שעשה חברך. הייתי מציעה שתלך לטיפול/יעוץ פסיכולוגי אשר יסייעו לך להעלות את הדימוי העצמי. לי זה עזר.
לא' אכן השאלה היא לא מדוע הוא אמר את מה שאמר, אלא מדוע נפגעת? למה דווקא הדברים הללו כל כך פגעו בך? כנראה שיש לדברים מסויימים הללו משמעות מיוחדת עבורך. תוכל לנסות לענות לבד על השאלות הללו או להעזר בטיפול פסיכולוגי. כל טוב דר' גיורא הידש
