דכאון?

בשנה האחרונה חל שינוי לרעה במצב הרוח הכללי שלי- אני מדוכאת רוב הזמן וחיה בתחושה שהחיים שלי לא טובים. אני גם מוצאת את עצמי דואגת מאוד לגבי העתיד- מה יהיה עם הקריירה (אני עושה בה בימים אלה את צעדי הראשונים אבל חוששת שאכשל) האם אצליח למצוא בן זוג בבוא היום ולהקים משפחה... התחושה שלי הלא רציונלית אבל הדי קבועה הוא שהעתיד לא יהיה טוב. חלק ניכר מהימים אני מאוד מדוכדכת. האם זה נשמע כמו דכאון קליני? התאבון שלי תקין אם כי בזמן האחרון אני סובלת מידי פעם מנדודי שינה. בתודה מראש, אפרת

אולי זו ההתחלה ואולי לא. כדאי שתגשי לעזרה פסיכולוגית. הדיכאון המתקדם מלווה בנדודי שינה ואי יכולת לישון, מחשבות טורדניות, חוסר תיאבון, מצבי רוח משתנים, בכי/צחוק לא מוסברים, ועוד ועוד.

כדאי שתלכי להבדק אצל פסיכיאטר גם אצלי זה החל בצורה דומה וכיום אני לוקח תקופות לאמר לך שיצאתי מזה עדיין לא אך תמיד יש תקווה חיבוקים ואהבה חזקה

התסמינים שמנית ופסיפס הסממנים מעידים על ניצני דיכאון קליני/פתולוגי... ולקרוא לילד בשמו מהווה חצי פתרון...ומאון לאון הנו יתרון לקיצור תהליך הדיכאון. על כן עצתי לך לגשת לאבחון פסיכולוגי ובמקביל פסיכיאטרי- תכף ומייד. גילוי מוקדם מציל חיים- פשוטו כמשמעו! בשורות טובות, חזקי ואמצי!

לאפרת כמובן שהתופעות שאת מתארת הן של חרדה וגם ירידה במצב הרוח. את מבינה ובצדק שההגדרות הפסיכיאטריות קשורות לחומרה. כלומר כדי לאבחן חרדה או דיכאון החומרה של הירידה במצב הרוח היא דבר מאוד מרכזי. כך שלא אאבחן ברשת. אני מניח שאת בחורה צעירה. כיום אני ממליץ לאנשים צעירים בגילים 25-35 לפנות לשיחות ולטיפול נפשי כדי שיהיו במצב הנפשי הטוב ביותר. הסיבה לכך היא שבגיל הזה פחות או יותר, אנשים מקבלים את ההחלטות המרכזיות בחייהם - בחירת המקצוע ולימודים, בן זוג, וגם סגנון החיים - היכן חיים, מה הקריירה שאנו שואפים אליה, מספר ילדים וכך הלאה. כיוון שההחלטות הללו משפיעים כמעט על כל החיים בעתיד, לדעתי כדאי להיות במצב הנפשי הטוב ביותר. לכן אני פעמים רבות מפנה אנשים צעירים לשיחות. שבת שלום דר' גיורא הידש