נהיגה והרגשה לא טובה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
זה כבר כמה פעמים כשאני יורד לכביש מהיר (בנהיגה) אני מרגיש לא טוב, אנני יודע להגדיר את ההרגשה הזאת אבל היא לא נעימה. פרט לבעיה המסויימת הזאת הכל תקין. איך מתגברים על תופעה כזאת? אני אוהב לנהוג וההרגשה הזאת די הורסת את ההנאה- מה עושים?
טל יקר, רבים מהנוהגים מציינים כי הנהיגה גורמת להם לטריגר בהפרעת החרדה הקיימת. .ועובדת היותך השולט על ההגה, המנווט, האחראי וכו... ושרוי במקום סגור רק מחריפה ומעצימה את תחושת החרדה. כמו כן יתכן כי אתה סובל מאגרופוביה...ורצוי לאבחן את שורש הבעייה..על מנת לטפל בה לעומקה. בהצלחה רבה.
לטל אם מדובר על חרדה אז אתה יכול לברר את הדברים בינך ובין עצמך או לפנות לטיפול מוקצב בזמן אצל פסיכולוג. יחד עם זאת אני חושב שהדבר החשוב ביותר הוא לא להכנע לתחושות או לפחד ולהמשיך לנהוג או דווקא לחפש את הכביש המהיר כדי להתרגל והחרדות יחלפו. כל טוב דר' גיורא הידש
כמו כו רק בהיווכחות כי הפחד עקר מיסודו ואין לו כל אחיזה במציאות- על ידי עימות עם גורם הפחד ואימות על הכביש בכבישים מהירים- במכוון.. רק כך תתגבר על תחושת הפחד ותשלוט בה.
