חרדות מהעבודה

אני עוסקת בתחום תכנות מחשבים כבר 6 שנים. ב- 5 שנים ראשונות אהבתי מאוד את העבודה ואת מקום העבודה, אבל אז החברה נסגרה ונאלצתי לחפש מקום חדש. עבדתי חודשיים במקום אחר, ואז פוטרתי בגלל חוסר התאמה. לא הבנתי בדיוק למה, אבל יתכן וזה בגלל שהממנהלת שלי לא אהבה/הסתדרה איתי. לאחר מכן התחלתי לעבוד במקום חדש, כבר כמעט שנה. אבל אני כל הזמן בחרדות. כל פעם שנותנים לי לעשות או ללמוד נושאים שאני לא מכירה אני מתחילה להלחץ, לא מצליחה להתרכז, יושבת ימים מול המחשב ובוהה בו, ואז פתאום מתחילה לעשות ומצליחה בדרך כלל. אני בלחץ תמידי שאני לא טובה מספיק, שעומדים לפטר אותי, זה גורם לי לשנוא את המקצוע שלי, לחשוב לשנות לתחום אחר(שזה גם בעייתי כי אין לי נסיון בעבודה אחרת חוץ מתכנות), בסופי שבוע אני בלחץ ובדכאון מימי ראשון ,שצריך לחזור לעבודה.ובזמן העבודה אני סופרת את השעות עד סיום היום. מה ניתן לעשות?

ליערה נראה שהפיטורין בגלל חוסר ההתאמה היו טראומתיים בשבילך במקום לראות שהמנהלת ומקום העבודה בסך הכל הפסידו אותך..... נראה שהחרדות פוגעות בתפקוד ובהרגשה שלך, במקרים אלו כדאי לפנות לאבחון וכנראה מספר שיחות אצל פסיכולוג עשויות לעזור לך. כל טוב דר' גיורא הידש