הסמקה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום ד"ר, אני סובל מבעיית הסמקה שמגבילה אותי. אני בטוח שזו נטייה פיזיולוגית או רגישות יתר שעוברת בתורשה . אבל אני לא יכול לחיות איתה היא מגבילה אותי הרבה הרבה את האמת הפסקתי לימודים בגלל הדבר הזה. מה צריך לעשות ולמי לפנות. אני רוצה את הטיפול היעיל ביותר ועם תוצאות מהירות ביותר. אני חושב שלעולם לא אוכל להתגבר על זה ולא אתקדם בחיים ואחמיץ את הכל. תנו לי דוגמאות האם מישהו הצליח להתגבר על בעייה כזאת ואיך עשה את זה . ד"ר אני רוצה שתגיד לי מה לעשות ואם יש לך המלצה על מטפל מסוים או מכון אני רוצה שתכתוב לי אני צריך את זה דחוף לא רוצה להחמיץ יותר.ואם יש משהו בפורום שעבר דבר כזה שיכתוב לי אולי זה יעודד אותי. תודה מראש
הרבה אנשים מסמיקים כתוצאה ממבוכה או חרדה וכתוצאה מכך מרגישים נבוכים וחרדים אז דע שאתה לא לבד כשתדע את המקור להסמקה תדע איך לטפל בה באמת שאין צורך שתחמיץ את החיים בגלל הסמקה,הבעיה היא לא האודם שנוצר על הלחיים,אלא ההכנעות אל התחושות שהוא מעורר אל תשכח שהאנשים סביבך לא רואים את ה"בעיה" הזו באותה חומרה כפי שאתה רואה אותה ואולי אינם רואים בכך כלל בעיה אולי הם בכלל לא שמים לב לכך תמיד חשים חוסר בטחון בגלל משהו שמים אותו בזכוכית מגדלת וזה נראה הרבה יותר חמור ומתקבלת הרגשה כזאת כאילו כל העולם רואה אותה ומתלחשש עליה יום ולילה (הייתי שם!) אתה קודם צריך להאמין שתצליח- אם המקור להסמקה הוא חרדה או מבוכה ואתה תאמין שתצליח להתגבר עליה אז עשית חצי דרך... הסמקה זה לא סוף העולם יותר חשוב לטפל בתחושות שהיא מעוררת בך- זה מה שנורא בכל העניין הזה! הבעיה היא לא ההסמקה אלא חוסר הביטחון שאתה חש בגללה אל תכנע לה! תתחיל לראות בה יתרון ,לאט לאט... היות ואני ממש לא מומחית זה כל מה שאני יכולה לאמר בנושא הזה... ואל תדאג- הרבה אנשים מצליחים להתגבר על חוסר הנעימות שבהסמקה ובהסמקה עצמה( יש לי כמה חברות כאלו) אני מקווה שזה מעודד קצת? דניאלה
לאיתן בהחלט שיש פתרון לבעיה, כדאי להגיע לאבחון ולבדוק את האפשרויות הטיפולויות ומה מתאים לך. סוף סוף החלטת לטפל בבעיה אשר מגבילה אותך מאוד. יופי. בדרך כלל איניממליץ על מטפלים בפורום לכן איני יכול לענות לשאלתך השניה. בהצלחה דר' גיורא הידש
