מחשבות מלוכלכות

שלום כתבתי גם בפורופ פסיכותראפיה ואודה אם תתייחס לבעייתי . אני בת 32 ,נשואה באושר(למרות שקשה להגדיר אושר בשנה האחרונה עקב מה שאפרט בהמשך) והבעיה שלי היא שאני חושבת באופן אובססיבי על קיום יחסי מין עם כלבים. כל פעם שאני רואה כלב אני נכנסת למעין חרדה(דפיקות לב,חולשה)ומדמיינת כמעט בניגוד לרצוני אותי בסיטואציה מינית עם הכלב. המחשבות הללו מטריפות אותי אני לא מאמינה שאני רוצה לשכב עם כלבץאני חושבת שהרבה מזה קשור שאף פעם לא אהבתי כלבים,בכל מקרה אני חושבת על זה רוב היום ותמיד באותו זמן מצב הרוח יורד ואי אפשר לדבר איתי. אני בוכה המון בגלל זה . מה לעשות?

זוהי דוגמה קלאסית למחשבות אובססיביות .הטיפול היעיל הוא הליכה לטיפול קוגנטיבי(זה מה שמראים המחקרים )וכדורים בהחלט עוזרים ברוב המקרים. אין לך מה להילחץ מהתוכן אלו רק מחשבות ויש סיכוי שבגלל הרתיעה מכלבים נתפס לך התוכן הספציפי הזה. כל טוב אלדד

לעינת שלום, אני יכול להבין מדוע מצב רוחך יורד וקשה לך מאוד עם המחשבות הללו. גם החרדות על כך שאת "לא נורמלית" מפחידות ומדכאות. החשוב הוא שיש לך ביקורת על מחשבות אלו ואת חרדה מפניהן. מה שבטוח שהמחשבות לא יהפכו למעשים ואלו חרדות מהן את סובלת. האופן החוזר של המחשבות ודאי שמעורר את השאלה של הפרעה טורדנית. כיוון שהסבל שלך הוא רב, כדאי מאוד להגיע לטיפול בשיחות ותרופות. שיהיה לך רק טוב, דר' גיורא הידש