לדור
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
תודה על תשובתך לצערי ניסיתי אפקסור ללא הצלחה הבעייה אצלי באישיות שלי אני כל כך מודע לבעייתי אך נתון בחוסר אונים וללא שליטה בסבל שלי אני חושב ובטוח היום שיצרתי לעצמי את הסבל וזה כתוצאה מאורח חיים בעבר שאלת השאלות כיצד אני יכול להפחית את רמת הסבל לצערי הבעייה אצלי הפכה למחלת דיכאון חרדתי אני סובל מזה כבר 14 שנה תמשיך במשימתך הנאצלה
שינוי אורח החיים, טיפול פסיכולוגי, ספורט וגם תרופות מתאימות יכולים להקל בצורה משמעותית. וגם הזמן- ככל שעוברים השנים בד"כ הסבל פוחת. במיוחד עם הרקע לסבל קשור למבנה האישיות. באיזשהו שלב נעשים יותר רגועים ויש פחות מצוקה נפשית. אבל לפעמים חייבים לשנות את אורח החיים בשביל להרגיש יותר טוב.
לדור אתה בהחלט צודק בדברייך הבעייה שכרגע אין לי את הכוח הנפשי לכך אני מודע לכל בעייתי ומנסה לטפל בעצמי יום טוב לך
