מה עוד ניתן לעשות

לד"ר הידש שלום! אני סובלת מדיכאון ניסיתי הכול תרופות שיחות המצב רק מתגבר אף אחד לא יכול לעזור לי ובא לי למות כי אני לא יכולה לשאת את הכאב לא אכפת לי לעשות הכול פשוט שום דבר לא עוזר. יש סיכוי שאם אני אפול למטה ואפסיק לתפקד לחלוטין אני אצא מזה בסוף בכוחות עצמי האם יש סיכוי שהכול יירגע בסוף ? האם פשוט אני צריכה לחכות ומה אם אני לא יכולה יותר? מה אם אני מרגישה נחנקת לא יכולה לישון להתרכז פשוט לא מצליחה לחיות?? למה זה מגיע לי?

הי אני מרגיש במצב דומה לשלך (אני יודע שכל אחד חושב שאף אחד לא מרגיש כמוהו אבל בכל זאת) מה שאני יכול להגיד לך זה כמה דברים 1. את מכניסה את עצמך ללחץ שמגביר את הדיכאון והחרדות ואז גם נלחצים מיזה עוד יותר .. וזה מן מעגל כזה שלא נגמר. 2. אני מעריך שאיפושהו דברים מסביבך משפיעים על המצב שלך לטובה או לרעה- אני מדבר על הורים , חברים , עבודה(אם יש) , תנאי מחייה מקום וכו'- תנסי לזהות מה מהם הוא שלילי ותנסי להתרכז באיך לפתור את הבעייה מקווה שנתתי לך כמה דברים לחשוב עליהם והלוואי שיהיה לכולנו טוב יותר איציק

כן, הכול כמעט מסביב שלילי, ככה זה נראה לי עכשיו. אני לא מצליחה להרגיע את עצמי אחרת הייתי עושה זאת ושורדת את הזמן. אבל תודה על הרצון הטוב