מדיטציה נגד כדורים

ידוע הדבר שמדיטציה כשלעצמה (בלי כל ההיבט הפילוספי רוחני של הדתות ) הוא דבר שממש יוכל לעזור לאנשים שסובלים מדכאונות ובעיקר חרדות הרי המדיטציה מלמדת אותך לשלוט על המחשבות וגם אם זה לא להעלים אותם לבן אדם יש יכולת לבחור האם להקשיב להם וזה למעשה הרעיון של הרפיה וכו לצערנו אנשים שסובלים מדברים כגון אלו יודעים שכדורים זה לא תמיד הפתרון בגלל המורכבות של הצלחת הכדורים אך דרך המדיטציה הכוונה הרעיון ללמד את המח דרך שיטות כגון הקשבה לנשימה שאחרי זמן של אימונים החמשבה של הבן אדם מתמקדת על דבר אחד והוא מצליח להתנקות מדברים אחרים ולהחזיר לעצמו את מחשבתו לבעלותו דעתי היא שכשיש מצב של חרדה או דיכאון שחס וחלילה לא יהיה לאף אחד(שיהיה על המחבלים) זה מצב שבו התודעה של הבן אדם לא בבעלותו וגם אם ינסה להרחיק את המחשבה לא יצליח שאלתי היא מה דעתכם האם מישהו שמתעסק עם מדיטציה(בצורה רצינית) וסבל מהבעיה יכול להגיד האם זה עוזר או לפחות מקל ומה דעתם של אנשי המקצוע בנושא ועוד שאלה קטנה מה התהליך שקורה במוח בזמן לקיחת התרופה נגיד סרוקסאט פרוזק וכו שהם פחות הוא יותר אותו הדבר מה התהליך שגורם למח לקבל סוג כדור אחד על אחר תודה ודרישת שלום ובראיות לכל עם ישראל ובמיוחד לפורם זה

מדיטציה היא תרגול חשוב ועוזר מאד נגד חרדה ודכאון! מתוך נסיון אומר לך, שכשאני מתרגלת מדיטציה באופן יומיומי, אני מרגישה הרבה יותר רגועה, יותר שלמה עם עצמי, חיונית ואופטימית. ברור לי שהמדיטציה עושה לסרוטונין במוח מה שהכדורים עושים, רק ההבדל שהיא באה מבפנים. החוכמה להתמיד ולהתבונן מבלי לשפוט, מבלי לנסות ולשלוט במחשבה או רגש. פשוט להתבונן בכל מה שמתרחש פנימה, בחיבה אך באי שיפוט. וברגע שאפשר לעזוב גם את "המתבונן" ולהיות בתוך השקט שנוצר. השקט הזה הוא ברכה. הוא יעותר מכל הכדורים גם יחד.

מה דעתך על הכתוב ב 27/10/04 שעה 15:14