רעש שנדבק לאוזניים וכופה קצב על המוטוריקה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
יש לי בעיה שכל רעשי הסביבה "נדבקים" לי לאוזניים ודווקא הדברים שאני רוצה לברוח מהם . למשל השכנים שלי מדליקים שירים שאני שונאת וכל פעם שאני מנסה להתרכז במשהו או אפילו גם כשאני לא מנסה להתרכז בשום דבר, מה שקורה הוא שהאוזניים שלי משחזרות וזוכרות את השירים ואני נדהמת מהזיכרון העצום שלי לשירים האלה שמפריעים לי להתרכז שהמוח שלי יודע לשחזר את השירים כמו שאדם עובר טראומה ואז תמונות חוזרות על עצמן מהזיכרון כפלשבקים ואז אני נכנסת לקצב של המוזיקה בלי שאני רוצה וזה ממש הורס את הריכוז והורס לי את החיים. אז זה מה שקורה לי. ואז אני שמה אטמי אוזניים במשך כל היום וכל הלילה כדי לנסות לברוח מהרעש . רופא אוזניים אמר לי לא להשתמש הרבה באוזניים מפני שהוא רואה שזה מזיק לי . יש לציין שיש לי קשיי שינה ואני צריכה שקט מוחלט כדי להתרכז וקשה לי בכל זאת להירדם . תרופות נגד חרדה ולשינה לא עזרו לי . אני רוצה לציין שיש לי עוד תופעה מוזרה והיא שברגע שאני רואה משהו אני מושפעת ממנו מהר . למשל אם אני רואה רציתי לשאול מהי התופעה הזאת ואיך מתמודדים איתה ?
שטויות
לאפרת לעתים קרובות כאשר ישנה חרדה אז קיימות גם הפרעות בריכוז, ודווקא כאשר איננו רוצים לחשוב על משהו המחשבה מטרידה וחוזרת. כך אם רוצים להרדם ובכל הכוח רוצים להרדם סביר שלא נצליח להרדם. או אם אינך רוצה לחשוב על סוס לבן, ובאמת לא וכל הזמן אינך רוצה לחשוב על סוס לבן, תמצאי את עצמך חושבת כל הזמן על סוס לבן. לעתים טיפולים קוגניטיביים יכולים לפתור את הבעיה. כל טוב דר' גיורא הידש
