מטריד אותי כבר לפחות שלוש שנים

אני בת 15, ויש לי בעיה ממש גדולה, שמאוד מפריעה לי, אני לא יודעת לבטא את עצמי מול יותר משניים שלושה אנשים (לא קל לי בכלל בכל סיטואציה), ולכן אני לא מדברת במצבים כאילו. אני הולכת לפסיכולוגית כבר חודשיים ולפני זה הייתי אצל פסיכולוג, אבל שניהם לא מצליחים לעזור לי כנראה, והשנה הכל אותו דבר בבי"ס ובמפגשים אחרים. אני לא יודעת מה לעשות, אני לא יכולה לסבול את המעצור הגדול הזה שבניתי בתוכי, וביחוד את זה שהוא אט אט הופך להשתרש ולהיות חלק ממני. משום שאני לא רוצה לסגור בפני דלתות בגיל כל כך צעיר. ואני יודעת שזה חשוב. אז אולי יש לך עצה או דרך או תרגילים שאני יכולה לעשות כדי לעזור לעצמי? אשמח לשמוע כל דבר תודה רבה ובתקווה שאצליח מתישהו..

מה שאת מתארת נראה כחרדה חברתית , ממליץ לך לפנות לפסיכיאטר ילדים ונוער דרך קופת חולים לאבחון ואם יש צורך לטיפול תרופתי, ישנם גם קבוצות/סדנאות טיפוליות (קוגניטיבית התנהגותית) שיכולות לעזור, מצרף קישור , תבדקי אם מה שכתוב נשמע לך דומה למה שאת סובלת,יש גם מבחן ליבוביץ תבדקי אותו, בכל מקרה אם את מוצאת את עצמך שם תפני לאבחון כפי שכתבתי. http://www.geocities.com/harada_hevratit/main.htm מקווה שעזרתי, ספרי לנו מה קורה בהמשך. דורון.

לשי בהחלט מומלץ להשתמש בהרפיה ודימיון מודרך, שני אמצעים אשר מורידים את החרדה וגם עוזרים לפתור את הבעיה הנקודתית. כך אפשר להגיע גם להיפנוזה שעשויה לעזור. אם קיימת פגיעה משמעותית בתפקוד, ואצלך דווקא עלולה להיות פגיעה אם את אינך יכולה להשתתף בשעורים כפי שאת רוצה, אז כדאי לשקול גם טיפול תרופתי. שבת שלום, דר' גיורא הידש