לחץ-מתח-חרדה

שלום ד"ר, אודה לך האם תוכל להבהיר מה ההבדלים בין לחץ, מתח, חרדה, ואיך אדם יכול לדעת מה מבין השלושה הוא באמת מרגיש.

לדליה הדברים קשורים ודומים אבל בכל זאת ישנם הבדלים. חרדה דומה לתחושה של פחד אבל בדרך כלל לא יודעים את הסיבה או הגורם לחרדה. מתח הוא מצד של דריכות, מתכוננים למשהו חשוב והמתח עולה כמו לפני בחינה חשובה. לחץ הוא בדרך כלל כאשר ישנו עומס רב של מטלות או דברים רבים שמטרידים ולכולם צריך לתת תשובה. פעמים רבות התחושות הללו מופיעות יחדיו כאשר אחד מהמרכיבים בולט יותר. אפשר להרגע.... שבוע טוב דר' גיורא הידש