לדר הידש וחברי הפורום

אני בן 31 סובל מפניקה וחרדות מטופל בפאקסט 20 מג כחודשיים. אני עובד משמרות כשה אני מסיים את משמרת הלילה וחוזר הביתה אני לא מסוגל לישון יותר מ 4 שעות גם כשיש שקט מוחלט הבעיה הזאת כבר כמה שנים יש לציין שבלילה בבית אני ישן כ7 שעות בגלל בעיה זאת אני מאוד עייף ומותרד ואני חייב להיות ערני מאוד בעבודה הזאת עקב הטיפול מצבי הנפשי משתפר מיום ליום שאלתי היא איזה כדור שינה יכול להאריך את השינה ב 3 שעות נוספות השימוש לא באופן קבוע רק למשמרת הלילה תודה על התשובות

הייתי מציעה לך לשקול שינוי טיפול תרופתי באופן שיאפשר לך אוליי לישון יותר. וגם יחסוך לך את הצורך בכדורי שינה נלווים. הייתי מנסה כדורים ממשפחת SNRI לגבי כדורי שינה שני הכדורים שלא הייתי ממליצה לך עליהם הם זודורום ונוקטורנו. כרע במיעוטו הייתי ממליצה על בונדורמין, תוך ידיעה שזהו כדור חלש וייתכן שתזדקק ליותר מאחד. אפשרות נוספת- להיעזר בפרנרגן (פרומותיאזין) שהיתרון שלו שלפחות תיאורטית אינו ממכר. (זה לא כדור שינה במקור אלא ניתן נגד אלרגיות). )

תיקון: צ"ל : פנרגן.