שאלה חשובה להידש ולכולם
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
ביום חמישי יש לי מבחן נהיגה.אני כבר כשלושה חודשים לא יוצא מהבית לבד וזה דיי מלחיץ אותי.האם לוותר על המבחן ולחכות עד שאני ארגיש טוב יותר?אם אני אק חשתי כדורי הרגעה ההשפעה תהיה טובה יותר?תודה מראש
אני אוסיף ואומר שמתי שאני חושב על המבחן אני מקבל התקף חרדה קטן
היי אורן, רציתי רק לומר לך שאני ממש מבינה אותך. בגלל שאני5שנים בחרדה לא הוצאתי רישיון נהיגה,ולפני מס' חודשים הרגשתי הרבה יותר טוב,ותיכננתי לעשות את זה...אבל אחרי תקופה נכנסתי לחרדות,והדבר שוב נדחק הצידה{כמו כל החיים שלי}. גם מהחשש שלי,שאיך עם חרדות אנהג?שחס וחלילה לא אעשה תאונה ואסכן אותי ואחרים. אם היית מספיק חזק כדי ללמוד..ולהגיע לנק' שאתה בה היום,אל תוותר! תאגור את כל הכוחות שלך{ולמרות שאת מה שאני אומרת קשה לי ליישם על עצמי-אני מקווה שאתה תוכל}, ותנסה להרגע בכך שזה לא נורא גם אם תיכשל,ואפילו אם תפחד ותעצור,ותבקש לדחות זאת לפעם אחרת. המון בהצלחה.{הלוואי שאני היתי מצליחה להתגבר על החרדות וללכת ללמוד נהיגה סוף סוף, אבל אל תוותר,וגם אם תדחה את זה,זה לא נורא} נטלי.
