ל"דר הירש היקר מעוניין לברר

שלום לד"ר הירש היקר מה שלומך? יש לי אלייך כמה שאלות אם תוכל לענות לי עליהם בבקשה: קודם כל אני נוטל את התרופה ציפרלקס במשך שבועיים ועכשיו אתחיל את השבוע השלישי 1) התחלתי להרגיש מעין שיפור מסוים לפרקים ביום בחרדה ובדיכאון אבל עדיין לא כל כך בקשר ללצאת מהבית ולעשות דברים איך אני אדע מתי להימנע ומתי לא כי זה דורש ממני מאמץ לצאת ולפעמים לא כי אני מרגיש מעין בינוניות מעין חצי יכול פעם כן פעם לא ואינני יודע מה לעשות. כשיש לי בחילה או עייפות אני לא יודע אם זה סתם או קשור לחרדה ואז אני לא עושה כלום. 2) האם הציפרלקס משפיע על הביטחון לעשות דברים ולצאת מהבית וכעבור כמה זמן הדברים האלה נעלמים כלא היו? 3) כאשר נפרדתי מהחברה שלי יש לי עדיין מחשבות כגון העיר שהיא גרה שמה וכ"ד דברים כאלה הם מעין טריגר שמפעיל את החרדה אני מפחד פתאום לשמוע את קולה למה יום ההולדת שלי מתקרב או ללכת למקומות שבהם היא עלולה להיות ולהיתקל בה האם הציפרלקס מעביר מחשבות מעין אלה ונותן ביטחון האם דווקא ללכת למקומות שמזכירים אותה ולהתעמת עם הקטע שאני אראה אותה? למה כי אני מפחד שאם אני אראה אותה אני לא יודע איך אגיב שאחזור להתחלה של הטיפול תחושה רעה שלא תעבור מעין פחד ממנה האם הציפרלקס יעזור? מעדיף שלא ללכת לטיפול פסיכולוגי. 4)אם וכאשר אני מרגיש טוב ועושה דברים באצמע מסעדה או סרט נגיד ופתאום באה ירידה או בחילה מה לעשות במקרה כזה? בתודה רבה רבה רבה (סליחה על האורך) המעוניין לדעת.

שלום, התשובה לכל השאלות שלך פשוטה, צריך לחכות עוד קצת שהציפרלקס ימשיך לשפר את מצבך ואז כבר החרדה תרד ולא תשאל את השאלות הללו כיוון שתרגיש בטחון. השאלה החשובה ביותר היא היציאה מהבית, כדאי לצאת אבל לא כדאי בכל מחיר, בדרך כלל בערב מרגישים טוב יותר מאשר בבוקר, וכאשר אתה מרגיש טוב קל יותר לצאת מהבית. כלומר, אם אתה מרגיש בטחון יחסי ומרגיש שתצליח אז תתאמץ ותצא ואפילו תלך למקומות ששם אתה עלול לפגוש את החברה, אבל אם המצב הנפשי פחות טוב אפשר להשאר בבית. עוד קצת סבלנות והדברים יסתדרו דר' גיורא הידש