חרדה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום, סבלתי לפני חצי שנה מחרדה כללית וטופלתי מאז ברמרון 45 מ"ג ביום. אני מרגיש טוב יותר וכרגע איני סובל מחרדה פרט למקרים מסוימים בהם אני עומד מול קהל. אני סטודנט וכל פעם שאני עומד מול קהל לתת הרצאה או סימנריון אני נלחץ ומרגיש חרדה אומנם לא קשה אבל מפחידה אותי מספיק. אני מרגיש שחם לי והפנים שלי מאדימים הלב דופק יותר ונכנס מספר פעימים לשירותים עש לדקה התשעים מרגע התיצבותי מול קהל. כל זה למרות הטיפול ברמון. ברצוני להדגיש כי במקרים אחרים שאני נמצא מול קהל אין אני מתרגש אומנם אבל לא עד כדי הרגשת חרדה. בעוד שבוע אני אמור לתת הרצאה וככל שזה מתקרב אני נלחץ יותר. שאילתי היא האם הרמרון אינו טוב מספיק בשבילי וצריך להחליפו (אני מרוצה ממנו בגלל שכמעט אין לו תופעות לוואי מלבד תאבון מוגבר)? האם אפשר לשלב עם רמרון טפול נוסף רק במקרי הצורך כמו מתן הרצאות? תודה רבה על העזרה
פנה לפורום פסיכיאטריה בניהול דר הידש.
ליוסי תמיד כאשר תרופה עוזרת אבל רק באופן חלקי ההתלבטות רבה, יתכן ותרופה אחרת תעזור יותר אבל מצד שני יתכן שהתרופה השניה לא תעזור ותגרום ליותר תופעות לוואי... אנסה לענות לשאלה מה אפשר להוסיף ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב יחד עם הרמרון. ראשית, חשוב מאוד להתאמן ולהיות מוכן להרצאה, כדאי לנסות ולהרצאות לפני קהל אוהד ומצומצם כבני משפחה או חברים ורק אחר כך להגיע לטבילת האש האמיתית. אימון וחזרות וניסיון מורידים חרדות. כמובן שאפשר להתחיל בפסיכותרפיה-שיחות לבדוק את מקורות החרדה, אולם שיחות מטבען יעזרו בעוד זמן ארוך ולכן עצה זו נכונה אולם לא תעזור להרצאה הקרובה. אפשר לנסות להוסיף לרמרון תרופת הרגעה כמו לוריוון או וואבן באופן חד פעמי להרצאה. כמובן שכדאי לבדוק את השפעת התרופות הללו עליך פעמיים שלוש לפני ההרצאה ביום שישי או שבת כדי להיות בטוח שהן מורידות את החרדה ואינן מרדימות. בהצלחה דר' גיורא הידש
