חרדה

אני אשה בת 40 סובלת מדי פעם מחרדות(חויתי בעבר גם כמה התקפות פאניקה) וכשזה קורה אני נוטלת תרופה ואבן וזה לא קורה כל יום אבל למרות שזה לא כל יום זה מפריע לחיי יש לי כמה שאלות 1.אם אני שותה קפה הפוך או נס ומיד יש לי חרדה ואני נוטלת את הואבן האם זה בכל זאת ישפיע. 2. אם אני שותה כוס או שתיים יין ואני בראש בכייף אם יבוא לי חרדה האם אני אוכל לשתות ואבן או שזה מסוכן? מה דעתך על טיפות פרחי באך אם לקחתי אותו והוא לא משפיע האם אני יכולה ליטול ואבן. 3.האם יש תרופה אחרת שמשפיע מיד למצב כזה של חרדה? 4.לאיזה פסיכולוג אני צריכה ללכת כדי להפטר מהחרדה הזאת אם אפשר להפטר מזה בכלל ללא כדורים סופית ?כאמור החרדה שלי זה לא משהו קשה סך הכל אני מתפקדת אבל אני לא זזה מהבית ללא ואבן גם אם אני לא צריכה אותו ונימאס לי מזה כל המחשבות האלו מפריעות ליהנות מהדברים הקטנים של החיים תודה מראש

היי, את אומרת שבסה"כ זה לא קשה....אבל אם זה כ"כ מפריע לך, ואת לא זזה מהבית ללא ואבן זה כן קשה. יש כדורים יותר טובים עכשיו לדעתי לחרדה. וכמובן, שאסור ליטול כדורים אלה עם אלכוהול. לגבי קפה, אני ממליצה לרדת מכמויות קפה, כי לי זה עשה רק רע עם החרדה. טיפות פרחי באך, זה כמו כוסות רוח למת....זה לא לחרדה רצינית. מקווה שעזרתי. רק בריאות.

חרדה היא חרדה וצריך לטפל בה. הוואבן עוזר אך מסוכן כשמתמכרים לו. ואסור לקחתו יותר משבוע ברציפות .כך שתשימי לב,, את צריכה לגשת לרופא קופ'ח החולים שלך ולספר לו הכל בכנות. והוא יפנה אותך כבר לגורמים המתאימים כמו, למרפאה בריאות הנפש בעיר או לפסיכולוגים מטעם קופ'ח החולים. כמה שיחות פרטניות טובות ,וקצת עבודה עצמית את תעברי את זה אפילו ללא תרופות . רק תחשבי חיובי ,ותהיי במצב אופטימי עד כמה שאת יכולה ,המון הסח- דעת,פינוק עצמי ותמיכה מהסביבה והטראומה תהיה מאחורייך. כל טוב ו.