חברים יקרים!
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני כל פעם קוראת שורה שורה, רואה מה עובר על כולכם ואני פשוט מזדהה. כי גם אני חווה דברים דומים! חבר'ה, אל יאוש! יש תקווה....דעו שהכל רק תלוי בנו ובגישה שלנו לחיים..... צריך הרבה הרבה רצון טוב, מחשבות חיוביות, ולהשתדל כמה שיותר להנות מהחיים- כי הם ממש יפים. אני עברתי תקופות לא קלות בחיי, בהן חוויתי חרדות איומות....וגם דיכאון עמוק. התחלתי לטפל בעצמי ובעיקר לחשוב חיובי. כעת אני נמצאת בתהליך של שינוי, בתקווה לצאת לחלוטין מהמצב.... מה שעוזר לי, וזה מומלץ לכולם, אני אומרת פשוט "תודה" על כל דבר קטן, תודה על השמש הזורחת, תודה על יום נפלא, תודה שיש אנשים שאוהבים אותי ועוד..... פתאום, בעקבות זה, יותר כיף לקום בבוקר, יותר כיף ללכת לעבודה, יש מצב רוח מרומם, ורק אחרי שאני קולטת כמה פעמים אמרתי "תודה" היום, רק אז אני מבינה כמה ברת מזל אני. ישנו ספר שעזר לי לפתח את הגישה הזו ושמו "אתה יכול לרפא את חייך". מומלץ בחום!!!!! חיזקו ואימצו חברים יקרים!
אחלה ! יפה מאוד !! אני מאחלת לכולכם חיים עם מצב רוח טוב ! כי החיים עם דכאון - לא שווים כלום !!
