יש למישהו המלצות על מומחים לחרדות/הפרעות שינה?
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני סובל שנים מנדודי שינה כרוניים ,דיכאון וחרדה ומטופל בתרופות נגד דכאון והיפנוטיות (זולפידם ,זופיקלון ). המצב השתפר מאוד כתוצאה מהטיפולים אבל עדיין קשה לי לנהל אורך חיים נורמלי (עבודה,לימודים) בגלל חוסר הסדירות של שעות השינה. גיליתי שרוטציה (בערך 6 חודשים כל פעם) של טרזודיל / רמרון, די יעילה בשביל שינה בשבילי ,למרות שעדיין אני ישן שינה קלה ומפוזרת על פני היום , 5 + 1 +0.5 שעות עם הפסקות של שעתיים לפחות. בתקופות בהם אני עובד או לומד זה לא מתאפשר והחיים הופכים לסיוט מתמשך. יש למישהו המלצות על מומחים לחרדות/הפרעות שינה? או תרופות יעילות?
http://images.maariv.co.il/channels/4/ART/680/254.html
רשימה לא ממש מלאה אבל הייתי רוצה דווקא לציין מתוכה רופא בתחום הקרדיולוגיה את דר אודי רענני , שעלה כמו מטאור -באמת רופא ואדם משכמו ומעלה. וגבר גבר.