שאלה

האם מי שעבר דכאון- אסור לו להיות עצוב על דברים ? [אני שואלת את זה כי אם מישהו עצוב על משהו- הדכאון עלול לחזור] בקיצור.. שאלתי היא.. האם מישהו שעבר דכאון בחייו- מותר לו להיות עצוב על דברים או לא ???

לעינת. איני רופאה או מטפלת אך לדעתי ההבדל בין דיכאון לבין עצב הוא פעמים רבות המציאות האובייקטיבית. אם את חשה עצב או צער, אבל או דיכדוך בגלל מצב מסויים, אובייקטיבי, אז אין לך סיבה לחשוש, להיפך, עלייך להודות על היכולת להרגיש, להתחבר ולחוות רגשות מכל סוג. הדיכאון פעמים רבות מקורו לא ידוע ולכאורה לא ניתן לקשרו למציאות. אני מניחה ששמעת לא פעם את המשפט: די כבר, צאי מזה, מה בסך הכל קרה? ... הדיכאון עלול לחזור ונכון שלפעמים נדמה שהוא אורב בפינה ומחכה להסתער, אבל ככל שתרבי להתמודד עם רגשות וביניהם גם עצב ,יעלם הפחד ובהדרגה תראי שלא כל עצב הוא תהום עמוק, אלא לפעמים סתם בור עם תחתית. תרגישי טוב דנה