בעיות שינה

ד"ר שלום רב, אני בת 40 , סובלת לעיתים קרובות, עקב מתח גדול מאד בעבודה (אני עצמאית - עורכת דין), מהפרעות קשות בשינה שמתבטאות בקושי להרדם, לעיתים אני מתעוררת באמצע הלילה וקשה לי מאד להרדם אחר כך (לוקח לי לפעמים שעה וגם שעתיים). שאלתי היא: האם יש כדורי שינה אשר לא גורמים לתלות ושאוכל להשתמש בהם במצבים כאלו. תודה מראש לתשבתך.

ממליץ לך לקחת ZODORM 10 MG או STILNOX (אותה תרופה) עם מירשם רפואי. מאד יעיל להפרעות שינה, הפגיעה בשינה הטבעית נמוכה והפוטנציאל לתלות נמוך יחסית. http://www.drug.co.il/pil/zodorm.pdf

לשרית שלום, אכן לא כדאי לקחת את העבודה למיטה.... בכלל נוצר מעגל סגור, את לא ישנה טוב, את מתוחה יותר, קשה לך יותר בעבודה ואז שוב קשה לישון. לכן מסקנתך שחייבים לשבור את המעגל הזה ואפילו בצורה כימית היא מסקנה שנראית נכונה. עם זאת כדאי להגיע לאבחון מלא, לעתים ההפרעה בשינה היא סימפטום לדיכאון או חרדה וכדאי לראות את כל התמונה. שבת שלום, דר' גיורא הידש