יציאה לעבודה בחרדה

שלום לכולם! אני סובל מחרדה זמו מה אני בן 31 וכבר שנה לא עובד יש לי מידי פעם התקפים לא חזקים וברוב היום אני מרגיש שאני בחרדה (הרגשה לא טובה מצוברח עצבני עייף ) אני לא מצליח לתפוס את עצמי ולצאת לעבוד יש לי פחד מסויים שאולי אני אקבל התקף בעבודה ובכלל מרגיש לא מוח ליד אנשים חדשים! מה עושים? (אני לא מטופל כרגע ןלא הייתי גם) איך יוצאים מיזה???

יש תרופות שיכולות לעזור לך! אל תדחה אפילו יום אחד נוסף.גש לאיבחון. אני הייתי כמוך,אני בת 25 וכשנתיים לא עבדתי ולא עשיתי עם עצמי כלום חוץ מלשבת בחדר ולסבול. לא רציתי ללכת לטיפול-בעיקר בגלל הסטיגמה,וגם כי פחדתי שזה ממכר.בסוף זה הגיע למצב ממש בלתי נסבל.לא יכולתי להרדם כמה לילות ברציפות. היום אני מטופלת כארבעה חודשים בכדור "פאקסט" והחיים שלי השתנו מקצה לקצה! אני עובדת,לומדת ויוצאת לבלות.פשוט חזרתי לעצמי...חזרתי לחיות. כבר ירדתי לחצי כדור וכשארגיש מספיק בטוחה-אפסיק לגמרי.תאמין לי,הייתי עקשנית וסבלתי סתם! לך לאיבחון.החיים שלך יכולים להיות טובים בהרבה כבר עכשיו...

אני יודע כבר הרבה אמרו לי את זה ואני די מפחד מתרופות וכל זה במיוחד מתרופות שמשפיעות על הראש...... ובכלל אני שמח שלך זה עזר ואת מרגישה טוב עכשיו! בכל מקרה רציתי לשאול אנשים שיש להם או היה להם חרדה והתקפי חרדה שהיו אצל פסיכולוג מה שאני שוקל... האם פסיכולוד יכול לעזור במקרה חרדה??? ובכלל כמה אחוז מהם נירפאים מטיפול פסיכולוגי... תודה

בשביל לדעת מה יש לך בדיוק (איזה סוג של חרדה) והאם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור לך - כדאי שתלך לאיבחון.יש סוגי חרדה שיש להם טיפולים שונים (קוגניטיבים-התנהגותיים-או שיחות) שיכולים לעזור. בד"כ הטיפול הפסיכולוגי (שיחות) הוא תומך בתרופה אבל לרוב לא עוזר.בטח שלא כמו התרופות. אני הלכתי לפסיכולוגית עקב חרדות.היא עזרה לי להבין כל מני דברים בחיים שלי (דפוסי התנהגות,דפוסי חשיבה) אך בעיית החרדה לא נפתרה.