חרדה - קלסטרופוביה

שלום, אני בחורה צעירה, בסה"כ מאושרת בחיים- אבל יש לי בעיית קלסטרופוביה שמונעת ממני בילויים מסוגים שונים- וכעת- אפילו גורמת לי לוותר על נסיעה לחו"ל מחשש שהייה במטוס וברכבת התחתית. אני לא יכולה להמצא במקומות סגורים או מתחת לאדמה מבלי להילחם בעצמי. הרבה פעמים אני מוותרת כי אני חשה שהחרדה הולכת וגוברת. כל זה התחיל לפני שנה וחצי שחוויתי התקף חרדה ראשון (ויחיד עד כה תודה לאל) - זה היה במקום סגור ודחוס- ייתכן שהטיזר היה קלאסטרופוביה- או שהיא נוצרה כהתנייה? ובכן- באמת שכל מה אני רוצה זה להיות שלווה ורגועה בחיי, ואולי אפילו כדאי שאוותר על חו"ל- אבל אולי אני משלה את עצמי- ובעצם יש לי בעיה קשה? האם יש תרופה שאוכל לקחת עמי לחו"ל למקרה שאחוש שם ברע? האם כדאי לטפל או שאפשר להמשיך לחיות ולהמנע מכל אותם דברים שאני חוששת מהם? אני מפחדת שאני מתעלמת מהפרעה נפשית ובכך מגבירה את הנזק. תודה רבה על תשומת הלב, איילה.

לאיילה שלום, הדבר החשוב ביותר הוא לא לוותר ולא להסתגר, אם נכנעים לחרדות אז העולם הולך ומסתגר ובסך הכל אין פחות חרדות, כך שממש לא כדאי.... ישנם מספר טיפולים שעשויים לעזור, טיפולים התנהגותיים ושיחות, תרופות על בסיס קבוע, או תרופות הרגעה לשמוש מדי פעם בשעת הצורך. כדאי להגיע לאבחון ואחר כך לטיפול, חבל על המגבלות והדברים שאינך נהנית מהם. שבוע טוב דר' גיורא הידש