הסמקה מוזר מאוד ודחוף.
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום. קורא לי דבר מאוד מאוד מוזר. אני יכול לדבר עם אנשים לראות אנשים, לפגוש להרגיש בסדר גמור, ואז עולות בי מחשבות מוזרות בראש, לדוגמא אחותה של אשתי, עולה בי מחשבה אם פתאום אני אסמיק, סתם מחשבה כזאת בלי שום קשר, וזה אחרי ששנים אני בסדר איתה, ומאז שעולה מחשבה כזו כל פעם אני מסמיק רק בגלל המחשבה שלי בראש שאומרת לי כביכול אסור לי להסמיק לידה, אז כאילו דווקא אני מתחיל להסמיק כל פעם שאני רואה אותה, זו דוגמא קטנה ויש עוד דוגמאות בסגנון הזה, אני מאוד מיואש הדבר גורם לי למחשבות רבות, לתפקוד לקוי, במקרה הזה לדוגמא כל פעם אני נכנס לחרדה שאני צריך לראות אותה ואומר לעצמי "רק שאני לא אסמיק, רק שאני לא אסמיק" ואז דווקא זה קורה. זה פשוט נורא, ואני לא בן אדם פסיכי.מה עלי לעשות??
לנועם שלום, פעם קרו למצב שלך אריטרופוביה- פחד מהסמקה, מהמילה היונית "אריטרו"- אדום. היום רואים את המצב כסוג של חרדה חברתית. השם של התופעה לא כל כך משנה- מה שחשוב זה המגבלות, הסבל וההימנעות מפעילויות רבות בחיים שהמצב הזה גורם. ננסה להבין מה קורה בגופך כאשר התופעה הזאת מתרחשת: באופן סמכאתי לכל אדם שתי מערכות עצבים- מערכת רצונית ומערכת בלתי רצונית, או האוטונומית. הראשונה נישמעת לפקודות של המוח. למשל כאשר אנו רוצים להרים יד,זו מערכת שמבצעת את רצוננו. המערכת האוטונומית אחראית על תפקודים אחרים בגוף: קצב פעימות הלב, הפרשות זיעה, פעולות מעיים, כיווץ והרחבה של כלי דם, ופונקציות רבות אחרות הגוף, עליהן אין לאדם שליטה והוא אינו מודע להן בדר"כ. כאשר אחד מהתפקודים הללו יוצא מיכלל שליטה איזון, מתרחשות תופעות שגורמות לאדם סבל רב, למשל דפיקות לב מואצות, או כמו אצלך- הסמקה לא רצויה. קיים קשר בין רגשות ובין התופעות הללו, אך אדם לא שולט על רגשותיו או על התגובות הגופניות. מה שנותר לו זה להימנע מהמצבים שבהם הוא חש אי נוחות, מבוכה או פחד. הימנעות זו מצמצמת את חייו, והאדם הסובל כאילו נימצא במנוסה מתמדת בחיים. קיימים טיפולים שונים למצב כמו שלך: החל מאימון מערכת העצבים האוטונומית במגוון טכניקות ההתנהגותיות והיפנוטיות, וכלה בתרופות שונות הפועלות על מערכת העצבים הזאת. השיטה מותאמת לכל אדם לפי מצבו, אישיותו ורצונו לאחר בדיקה אצל פסיכיאטר. מקווה שהארתי את עיניך. שבוע טוב וחג שמח מיכל מ
