מה אתם אומרים?
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שבוע טוב לכולם שאלתי את השאלה הזו ועדיין לא קיבלתי תשובה מספקת אז אציג אותה שוב ואשמח אם תתייחסו,מנסיונכם: עד כמה שיחות עם פסיכולוג יכולות להועיל לי בטיפול בחרדה? (חרדה חברתית קלה+היפוכונדריה+מחשבות כפיתיות וכל זה מלווה בדיכאון קל). האם יש טעם בשיחות כאלה בכלל או שחבל על הכסף? כרגע אני בטיפול ב"פאקסט" כשלושה חודשים והתרופה עוזרת לי בעיקר במטלות יומיומיות,לצאת מהמיטה,לצאת מהבית וכו' אבל עדיין יש בעיה לצאת לעבוד (חוששת מראיון עבודה,יש חרדה שאני לא עומדת בציפיות,שאני לא מספיק טובה וכו'),עדיין יש בעיה עם הדברים ה"גדולים" יותר. בבקשה!! תמליצו לי על משהו (שיטה טיפולית שעזרה לכם או לקרוביכם לקום על הרגליים) משהו שיכול לעזור לי לצאת לעבוד.אני נחנקת בבית................חייבת לצאת מהבית!!!! הפסיכיאטרית המליצה לי על שיחות והתחלתי ללכת לפסיכולוגית...מה אתם אומרים? אני לא בטוחה ששיחות זה מה שאני צריכה...יש לי חברים ואני "שופכת" הרבה ממה שיש לי בדיבורים איתם.אני מרגישה שזה קצת "דיבורים לחוד ומעשים לחוד"...לא יודעת אם זה יחדש לי משהו... חשוב לי לשמוע הרבה דעות ובעיקר מנסיונכם וגם מד"ר הידש. המון תודה לכם שאתם פה.
רק תוספת קטנה: ה"פאקסט" עוזר לי ואני כבר הרבה יותר פעילה.יש ימים של דאון אבל רוב הזמן די בסדר,אבל רק בסדר (-וזה לא שאני מזלזלת ב"בסדר"...זה גם משהו). זה כאילו אין משהו שיניע אותי לעשות. אין דיכאון קשה,אבל גם אין מוטיבציה.
הי טל תביני שקשה להמליץ לך על שיטה טיפולית מסוימת דרך האינטרנט מבלי להכיר את הבעיה שלך לעומק- זה לא יהיה אתי ומקצועי. מה שאני כן יכולה להגיד לך הוא שאני מאוד מאמינה בשלוב של תרופות עם טיפול פסיכותרפי ( שיחות). שיחות עם פסיכולוג\פסיכאטר אינם דומות לשיחות עם חברים משום שלפסיכולוג כלים ודרכים לכוון אותך למקומות מסוימים ולתת לך כלים להתמודד עם דברים. ישנם כיום שיטות טיופליות מגוונות והם מותאמות לפציינט בהתאם לבעיה ממנה הוא סובל. באיזה שיטה עובדת איתך הפסיכולוגית? תני לזה צאנס. את צריכה לקחת בחשבון שזה תהליך ולוקח זמן עד שרואים תוצאות אך כשאלה מגיעות זה שווה את המאמץ בהצלחה ותעדכני אותנו אם תוכלי אריאל
לטל אני הצלחתי להגיע לשיפור מאוד משמעותי (אגרופוביה) ע"י פסיכולוג שמטפל בצורה קוגנטיבית. למרות שזה כמו אוניברסיטה פתוחה וצריך המון משמעת עצמית, בסופו של דבר אחרי מאמצים זה שווה. בהצלחה מיטל
טיפול פסיכולוגי קלאסי- מה שנקרא "שיחות"- הוא חסר תועלת מעשית לסוג הבעיות שמהם את סובלת. מה שיכול לעזור במקרה שלך הוא טיפול קוגנטיבי-התנהגותי ממוקד שנמשך בממוצע 10-20 פגישות עם פסיכולוג מומחה להפרעות חרדה. פסיכולוגים מומחים להפרעות חרדה מטפלים בשיטה התנהגותית ולא בשיטה של "שיחות" שהרבה תועלת מכך לא תצמח לך וזה עוזר בעיקר לחשבון הבנק של הפסיכולוג.
לטל שלום, כידוע הטיפול הנפשי מתבסס על שני עמודים. תרופות ושיחות. לעתים תרופות פותרות את כל הבעיה ולעתים שיחות פותרות את כל הבעיה. הטיפול השלם והמלא הוא שילוב של תרופות ושיחות. בשיחות-פסיכותרפיה, מדובר על טיפול כלומר אחרי פרק זמן של מספר חודשים צריך להיות שיפור במצב, שיחות עם חברים בדרך כלל נותנות הקלה מיידית אולם אין מדובר על טיפול ממש. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש
