המלצה על ספר

יש למישהו המלצה על ספר שקשור לחרדה??(לא דיכאון)? אני אשמח לקרוא ספר בנושא עם דגש על איך להתגבר או למזער התקפי חרדה. תודה.

שימי לב לספר השני שהמלצתי בכתובת: http://doctors.msn.co.il/forums/read.php?f=385&i=24760&t=24729 אני לא סובלת מהתקפי חרדה אלא מחרדה כללית אבל הספק עוסק בעיקר בהתקפי חרדה ובפאניקה. תקראי ותחזרי להמליץ למי שכן סובל מהתקפי חרדה. אני ממש הזדהתי עם מה שכתוב שם על מחשבות של אנשים שבחרדה. בהצלחה..

היי כדי להיות בעניינים, ולדעת מה אנשים קוראים, אני קורא את "חרדה-להתגבר על הפרעת אימה" המחברים לורנה ויינסטוק ואלינור גילמן. הספר מנסה להתרכז בנשים מתוך נקודת מבט פמיניסטית מעט. איני מתלהב ואיני מאוכזב, די פושר. דר' גיורא הידש

גם אני קראתי את הספר "חרדה להתגבר על הפרעות אימה "ולא התלהבתי בכלל(במילים עדינות)

אני חושבת ש "מפחד להצלחה" בהוצאת פוקוס מהסידרה חיים ללא גבולות הוא טוב מאוד.