בקשת עזרה

שלום לד"ר הידש . ראשית תרשה לי להודות לך על הפורום הנהדר שאתה מנהל בסובלנות,בהתמדה ,ברגישות, ובהמון הבנה לקוראים- יישר כוח. כמי שצופה רוב הזמן מהצד וקוראת את השאלות והתשובות ,החלטתי הפעם לפנות אליך . אני בת 32 ,ולפני גיוסי לצבא ,הייתי עדה למותו של אדם ברחוב מול עיניי - הייתי בדרכי לעבודה ממתינה בתחנת אוטובוס ,כשלפתע בתוך הפסא'ג ראיתי התקהלות של אנשים ואותו מונח על הרצפה . אני זוכרת שבאותו הרגע די נלחצתי - תגובה די רגילה , ואח"כ חזרתי לשגרה . יש לציין שההתיחסות שלי לנושא המוות עד לאותו יום הייתה כמו כל אדם רגיל - משהו שייקרה עוד המון זמן , או שקורה רק לאנשים אחרים , לא דבר שמעסיק אותך כל היום במחשבה . לאחר כמה ימים ,ביושבי בעבודה ,חוויתי התקף חרדה נוראי ,כשבעקבותיו באו המון נוספים, ועד לגיוסי - כחודשיים אח"כ ,עברו ההתקפים בעזרת שיחות עם פסיכולוג,תרגילי הרפייה, והמון רצון לא להיות שונה בצבא. מאז עבר המון זמן - המשכתי בשיגרת חיי, התחתנתי ,ילדתי שני ילדים ,אולם העיסוק המתמיד בנושא המוות לא מרפה ממני . אני כל היום חושבת על כל שהכל זמני ,והכל חסר ערך כי בסוף כולנו נמות,וכמה זמן עוד נשאר לי ,ואני מתארת בדמיון איך אנשים שאני מכירה שנפטרו שוכבים בקברם עטופים בתכריכים ,וגם אני פעם אהיה כך,,,, וככל שעוברים הימים - כל יום מקרב אותנו למוות וכו',,,, עצם המחשבות האלו מכניסות כל אדם נורמלי שמתעסק בהן לדכאון ולחוסר מוטיבציה לעשות כל דבר כי הרי במילא הכל נגמר במוות.... אני מצטערת אם הפחדתי פה כמה מהקוראים ,אבל אני באמת מרגישה כך , ושאלתי אליך ד"ר - האם אי פעם אני אוכל להתייחס אל הנושא בקלות ראש כמו בעבר ? האם אתה חושב שאותה חוויה שעברתי השפיעה על מחשבותיי אלו ואיזה סוג של טיפול אם בכלל אני צריכה לעבור ? סליחה על האריכות ותודה מראש על תשובתך . אורית

לאורית שלום, תודה על המילים החמות וטוב שמצאת אומץ לפנות ולשאול. נראה לי שהמחשבות מטרידות אותך במשך שנים לא מעטות ובכל זאת הצלחת לבנות משפחה ולקיים חיים רגילים. אין ספק שיש לך כוחות לא מעטים. אין זה סוד שהטיפול הנפשי מתחלק לשניים, טיפולים תרופתיים וטיפולים פסיכותרפיים-שיחות. טיפול נפשי עשוי לעזור לך במידה רבה למרות השנים הרבות שחלפו וההמלצה המקובלת כיום היא לפנות לטיפול קוגניטיבי אשר ישפר את מצבך בזמן הקצר ביותר. הבעיה היא שאין הרבה מטפלים קוגניטיביים בארץ, אבל ניתן למצוא לפי אזור מגוריך. בהצלחה דר' גיורא הידש