חרדה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
דר' הידש שלום, אני סובלת במשך תקופה של שנתיים מחרדה שבאה לידי ביטוי בעיקר בפחד שתוקף אותי ברחוב. למרות הכל אני ממשיכה ומתפקדת ויוצאת לאן שצריך ולא מוותרת על דבר והשלמתי עם העובדה שכנראה מדובר בהפרעה לכל החיים. בזמן האחרון התחלתי להרגיש הקלה מסוימת ושחרור מכל פחד, אבל שמתי לב שברגע שאני במחזור, פתאום הכל מתגבר וכאילו חוזר לנקודת ההתחלה ואז אני מתחילה גם לבכות ולהיזכר בתקופה הקשה שעברתי וקשה לי להירגע ולשכוח. אבקש לציין שאינני נעזרת בתרופות כי יש לי פחד מתרופות (היפוכונדריה מתופעות לוואי). אנא חוות דעתך. שרון.
שלום לך שרון הההפרעה ממנה את סובלת היא כנראה אגרופוביה ובתור אחד שגם סובל מזה אני ממליץ לך לקחת כדורים ולללכת למכון שיקומי כדי שיוכלו להחזירך למיטבך בברכה רפי
מה זה מכון שיקומי?
שרון יקרה, קודם כל, תתעלמי מכל הליצנים... ובאשר אלייך, שנתיים הם הרבה זמן בשביל לסבול, ובאמת שאין צורך בכך ! אם את חוששת כל כך מטיפול תרופתי, כדאי לך להתחיל בפניה לפסיכולוג. טיפול פסיכולוגי, ובייחוד טיפול בשיטה קוגנטיבית - התנהגותית, יכול מאד לעזור לך להתמודד עם התקפי החרדה האלה ולשלוט בהם . טיפול יכול גם לספק לך תמיכה רגשית, שכל כך נחוצה לך... מעבר לכך, ישנן תרופות הרגעה שאין להן תופעות לוואי, ואפשר לקחת אותן בזמן התקף להקלה מיידית ( כגון וואבן וקסאנקס). תרופות אלה עלולות למכר אם לוקחים אותן בתדירות גבוהה או לזמן ממושך, אך אם מדובר בהתקפים פחות שכיחים, כדאי אולי לשקול זאת (בהתייעצות עם פסיכיאטר, כמובן). אני ממליצה גם ללכת ליוגה. לי זה מאד עוזר להרפות ולשחרר את הגוף ! אל תוותרי, לא צריך לחיות עם זה ! תמר.
