בקשר לטיפול הפסיכוטרפויטי שלי...
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
כאמור אני נמצא בטיפול פסיכולוגי כבר כחצי שנה. אני מרגיש שמצבי טוב עכשיו. תחילה היינו נפגשים פעמיים בשבוע, הורדתי את המינון לפעם בשבוע וכעת אינני מרגיש צורך בשיחות. ברור לי שהפסיכולוג שלי ימליץ לי להשאר שכן הוא התנגד לכך שאני אעבור מפעמיים בשבוע לפעם אחת בלבד. אני רוצה לבוא אליו רק כאשר ארגיש צור רציתי לשמוע את דעתך? בתודה רבה מראש! אלמוג
קודם כל, לא רשמת מה הייתה הסיבה לפנות לטיפול מלכתחילה. ברור לי שמדובר בעיה כלשהי כי אחרת לא היית אומר שאתה מרגיש טוב). שתי פגישות בשבוע זה לא מעט. אפילו די מעייף כשאני חושבת על זה עכשו. אני הלכתי פעם בשבוע וכרגע אני הולכת פעם בשבועיים. הפסקתי ללכת כל שבוע כי הרגשתי שאין לי מה להביא לפגישות. לעומת זאת, אני ממש לא רוצה לחזור למצבי הקודם, ולכן צריך להמשיך ולתחזק את המצב הנוכחי. הפסיכולוג שלך מכיר אותך יותר ממני, ונכון שהנטייה לחשוב על הפסיכולוג שלך בתור רודף בצע, השאלה אם זה מקדם אותך, ואולי יש סיבה שהוא חושב שאתה צריך להמשיך לבוא. בטיפול פסיכולוגי, בניגוד לעיה בריאותית, לא מספיק לבוא כשמרגישים שצריך.... לפעמים חלק מההתנגדות שלנו להתמודד עם דברים שאנחנו לא רוצים זה ע"י דחייה של הטיפול בטענה שלא צריך. כמו שלפעמים הטיפול נתקע וחושבים שזה בגלל המטפל - לפעמים ז בדיוק תחילת הטיפול הכי משמעותי. אולי רצוי שתשאל את הפסיכולוג מדוע הוא חושבת שאתה צריך להמשיך בטיפול. יכול להיות שהוא רואה או חש בדברים שאתה מנסה להתעלם מהם. בכל מקרה, להספיק תמיד אפשר, וגם לחזור לטיפול במידה וצריך תמיד אפשר. רק צריך לחשוב טוב טוב על מה מרויחים ומה מפסידים בכל אחת מן האפשרויות.
היי, בסופו של דבר אתה מחליט ואתה קובע. אבל כמו שנאמר פה קודם, שם עם עצמך בשקט ותחשוב מהי הסיבה לכך שאתה רוצה לעזוב. האם אתה חושש ממה שיעלה בשיחות בהמשך או שאתה באמת מרגיש שמיצית ואתה עולה על דרך חדשה של התמודדות ללא איש מקצוע. תהיה הכי כנה עם עצמך ואח"כ תשב עם המטפל שלך , תגיד לו בדיוק מה אתה חושב .
קודם כל כיף לשמוע שמצבך הישתפר - זה נפלא ושימשיך כך. אם אתה מרגיש שאתה יכול להוריד את מינון השיחות אז כנראה שבאמת ישנה התקדמות ולא סתם אתה מרגיש כך. אתה צריך להבהיר למטפל שזה רצונך ושעשית כברת דרך והצלחת להגיע לצמב שבו אתה עומד בכוחות עצמך. זהו דווקא סימן טוב למטפל על שהצליח להביא אותך למצב שכזה ועוד יותר סימן טוב לך על שאתה רוצה להתמודד עם הדברים קצת לבד ולצאת מהתלות המסוימת שנוצרה. אולי שווה להעלות את הסוגיה במפגשים הקרובים ולדון עליה.. בהצלחה אריאל
