דיכאון חורף

שלום, אולי יש לכם הצעה איך מתמודדים עם דיכאון חורף (דהיינו, עייפות, חוסר חדות, דיכאון..) ניסיתי כדורים פסיכיאטרים רבים אך לכולם היו תופעות לואי בעייתיות ביותר. אולי יש איזה שהוא פיתרון טבעי?

שלום גלית, אני מצרפת בשבילך את הקישור העוסק בדכאון חורף (SAD) ודרכי הטיפול. בקיצור, חלק חשוב מהטיפול הינו חשיפה לאור (אור שמש, אור של נורות בהירות וכד'). אחרי החורף יבוא האביב :-)

אופס, שכחתי את הקישור. הנה: http://www.nmha.org/infoctr/factsheets/27.cfm

בארצות קרות כמו סקנדינביה מקובל טיפול באור. בארץ טיפול כזה איננו זמין בגלל חוסר כדאיות כלכלית ולכן נותר לחכות לקיץ או לקחת את הטיפולים הרגילים נגד דיכאון.

מאיפה את יודעת שיש לך "דיכאון חורף"? כבר נשמע בשאלה שלך שזה מושג רפואי מוכר כמו שפעת . את הרגע המצאת מונח חדש ברפואה... מעניין מאוד... אם כבר המצאת אותו ואת מתייחסת אליו כאל נתון קיים את לא יכולה לבד לדעת מה לעשות נגדו? מאחר שאת מחפשת תשובה למשהו שהמצאת אז אני מבין שהכישורים הרפואיים שלך הם בתחום של הגדרת תחלואים בלבד.... מעניין תפסיקי להיות לוזרית.

תגיד לי נדפקת היום או שנולדת ככה? ברור שזה מושג קיים !! הרבה אנשים סובלים מדכאון בהעדר שמש. אם אתה בור לפחות תשתוק.

נוגד דיכאון ללא מרשם רופא, פשוט פלאים.