חרדות(תעזרו לי למי שמבין)

שלום ד"ר הידש!! אני מקווה שאתה זוכר את הסיפור שלי. אני מסיים עכשיו את הטיפול בציפרלקס אשר ממש לא עזר לי ורוצה להתחיל באפקסור. קודם התחלתי בטיפול זה רציתי לשאול אותך האם חרדות בכלל עוברות לאנשים ואיך?? אני מת לדעת איך בן אדם הסובל מחרדות עובר בסופו של דבר, אבל ממש עובר את החרדות וחוזר לראות את החיים???!!! פשוט נשגב מבינתי להבין כיצד אנשים בכל זאת עוברים את זה? מהי הנוסחה? מה הם עושים שאני לא? אני רץ הרבה כי נאמר לי שזה טוב, אני משתדל לצאת כמה שיותר לסופי שבוע להרגע, עושה מידי שבוע שיאצו או רפלקסולוגיה, והכי חשוב : אני מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד אבל מאוד רוצה לצאת מזה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ומאוד נחוש לעבור את זה ויהי מה, אבל איך? תעזרו לי להבין מבין אלה שעברו את הסיוט הזה, איך עוברים את זה?? אני מצטער שאני חוזר על אותה שאלה אין ספור פעמים, אבל אני חושב שזה הבעיה של כל אלה שסובלים מחרדות שהם פשוט לא מבינים מה ממש צריך לעשות? פסיכולוג אחד אמר לי שה"דלק" של החרדה נגמר מתישהו גם ללא טיפול, השני אומר לי שזה עובר ושאני אצחק על זה. חשוב לי לציין שאני לא סובל מהתקפי חרדה אלה מתחושות של פחד ולחץ וכאילו תחושה של התנתקות מהמציאות,כאילו אני בבועה ולא קשור לחיים האלה. תעזרו לי!!!!!!!!!!!!! תודה מראש אורן!

גם אני סובלת מאותה התחושה כבר 4 חודשים ומתה לצאת מזה, הבעייה הגדולה היא החרדה מהחרדה שיש לנו והיא "הדלק" שכביכול מדליק את זה כל פעם מחדש, אני לא ניסיתי כדורים ויתכן ואעשה זאת בהמשך אבל גם אני מנסה בכל כוחי לצאת מזה ולא מצליחה, אני הולכת לטיפול פסיכולוגי אבל בניינו רק אם אנחנו נצליח להשתלט על זה זה יעבור אם נפסיק לפחד מהחרדה ולא ניתן לה להשתלט עלינו זה יעבור, הלואי והיינו יכולים פשוט להחליט להתשלט על זה ושזה יעבור אבל זה לא כל כך קל מסתבר, אם תגיע לאיזשהיא תובנה בנושא אשמח לשמוע אותה, גם אני עושה את כל הדברים שאתה מתאר (ספורט, עיסוי משחרר וכו'...) אבל גם אם זה נעלם קצת זה שוב חוזר לצערי, זה תמיד קיים שם החרדה (אני מרגישה את בריאות וגם לי זה פחות מתבטא בהתקפי חרדה, זה פשוט קיים שם ומציק). מחזיקה לך אצבעות שתמצא את הדרך להשתחרר מזה וגם לי!

תשמע ככה סתם פתאום חטפת חרדה??? לא מאמין בזה...בטוח יש סיבה..והשאלה מה הסיבה? אבל האמת זה לא ככ משנה...אני רק יכול לומר לך את דעתי מנסיוני אני בחרא כבר 12 שנה כולל תקופות של אי יציאה מהבית והתקפי פאניקה הייתי ילד טוב ועשיתי ובלעתי כל מה שדחפו לי...(בנזואפינים) לדעתי מי שלקח בנזואפינים...בחיים לא אצא מהחרדות מי שלךא לקח יש לו סיכוי תלוי מתי הוא אובחן וכיצד טופל מה האוןפי שלו ומהי צורת החיים שלו חרדות זה איתות של הגוף...די עד כאן זה לשנות הרגלים מקצה לקצה לנוח טוב לא להיכנס למצבים מלחיצים(נשמע קל?) אז זהו..שאחרי התמכרות לכדורי הרגעה עברתי גמילה של 8 חודשים הורדתי פרופיל כולל סגירת עסק משגשג...ומס שנים חייתי אם עליות וירידות אבל זה לא היה זה... מה שעזר לי מכל התרופות שקיימים בשוק זה ..האפקסור נקודה!! אז ואם הזמן כשלא חטפת חרדות במצבים שהיית חוטף טרם השימוש באפקסור הבטחון אט אט חוזר ןהחרדות נעלמות אבל הם תמיד שם...באופק לפעמים קטנה פה קטנה שם אבל אין מה להשוות אז החלטה שלך...בהצלחה

היי אורן. טוב, לא עקבתי מהתחלה אחרי הסיפור שלך. מכל מקום, אפקסור הוא כדור מצויין, מסכימה עם אור, ואני מאמינה שיעזור לך הרבה. מזמינה אותך לכתוב לי ל [email protected] אולי אוכל לתרום במשהו. שלך.

אורן היקר, גם אני מבינה ומזדהה עם כל מילה ... עברתי התקף פאניקה לפני מס' חודשים. מאז אני "נלחמת" בתחושות הקשות של החרדה ( פיזית ונפשית ) וגם בחרדה מנסיגה נוספת במצב (מה שנקרא - החרדה מהחרדה...). יחד עם זאת, הזמן שעבר והטיפול שאני מקבלת - עוזרים לי "לחזור לעצמי" לאט לאט. אני יכולה להוסיף ולומר לך, שנראה כי אתה בהחלט בדרך הנכונה, ושיש לך את הכוחות להביא להקלה במצב. אנשים רבים "נתקעים" בחרדה קיצונית או בדיכאון, שמקשים עליהם מאד את ההחלמה. אבל אתה באמת עושה את כל "מה שצריך" , ואני בטוחה שבסוף תצא מזה ! כפי שכבר נאמר, התרופות נוגדות החרדה יכולות מאד לעזור. לפעמים לוקח זמן עד שמוצאים את התרופה המתאימה לך, אבל בסוף מוצאים. צריך פשוט להתעזר בסבלנות... אני יודעת שזה נורא קשה כשסובלים כל כך, אבל אין ברירה - צריך להתחזק ולא להתייאש ! האם אתה בטיפול פסיכולוגי ? גם זה יכול מאד לעזור... מאחלת לך, מכל ליבי, שתרגיש טוב !

היי אורן קודם כל הייתי ממליץ לך על טיפול פסיכיאטרי אצל בנאדם אחד ולא אצל כמה גורמים החשוב ביותר הוא שאתה צריך לסמוך על מישהו ולהבין שבתרופות מסוג זה הכל עניין של התאמה וזמן עד שהם יתחילו להשפיע ולזכור תמיד שכל אדם מגיב באופן שונה לכדור להיות סבלני כי בסופו של דבר ימצאו את הכדור שיעזור לך בנוסף הייתי ממליץ לך לגשת לרופא המשפחה ולעבור בדיקת דם לויטמיןB12 ותפקוד בלוטת התריס מכיוון שהם משפיעות על המצב הנפשי

היי אני כל כך מבינה אותך , גם אני מתמודדת עם חרדות כבר 6 שנים ויותר (אני כבר לא סופרת) , ואכן מאד קשה לנהל חיים תקינים עם זה , ולמרות הכל , עם טיפול תרופתי נכון , וחייבים טיפול תרופתי , ועם שיחות עם המטפל המתאים , לאט לאט חוזרים לחיים , זה לדעתי אף פעם לא עובר לגמרי אבל , איכות החיים משתפרת ללא היכר יש יותר שעות טובות ביום ואפשר לנהל פחות או יותר חיים תקינים ומלאים , לפעמים ישנם נפילות , וצריך לקבל אותם , אבל הסבל מתגמד מאד לעומת החרדות וההתקפים הקשים והאיומים , אתה צריך המון סבלנות ואמונה , ואם הזמן אני מאמינה שכל אחד מוצא את הפיתרון המתאים לו, בסך הכל ישנם מחלות יותר קשות וחרדה די ניתנת לטיפול , העיקר לקחת תרופות שצריך ולא למשוך את הסבל. בהצלחה יונית