רגשי נחיטות
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני בחורה בת 17 וחצי . הביטחון העצמי שלי נמוך ואני תמיד חושבת שכולם מדברים עליי אין לי שלבת נפש אני מרגישה כל הזמן שמישהוא רודף אותי . אני הולכת ברחוב ושומעת ציפצוף אני חושבת שמצפצפים לי .. מישהוא צוחק אני חושבת שהוא צוחק עליי. אין לי שמחת חיים כל החברות שלי לא סובלות אותי כי הם תמיד מרגישות את האנרגיות השליליות שאני מקרינה. אני מטופלת אצל פסיכיאטאר ונוטלת כדורים שזה גם מיועד להתקפי החרדה שמהם אני גם מתענה. שאלתי את הפסיכיאטר אם יש כדור שמגביר את הביטחון העצמי והוא אמר לי שלא. האם ישנם דרכים היכולות לגרום מהתעלמות מרגשי הרדיפה( למרות שזה עזק ממני)? מה אני צריכה לעשות בכדי שיהיה לי ביטחון חצמי האם ישנם כדורים .? אודה מראש לכל מי שיעזור לי ...
לאור שלום אם היה כדור לביטחון עצמי כמעט כל העולם היה משתמש בו טיפול פסיכולוגי יכול לעזור אבל הכי חשוב שאת בעצמך תנסי לאהוב את עצמך אולי זה לא נשמע קל תחפשי את התכונות הטובות שלך ותתגאי בהם וברגע שתתחילי לאהוב את עצמך ולהאמין בך כולם יגיבו חוץ מזה יוגה וטאי צי מאוד עוזרים מנסיון שלי
לאור שלום, הרפיה יוגה וכך הלאה בודאי שעשויים לעזור, גם טיפול פסיכולוגי=שיחות עשויות לעזור. עם זאת איני מסכים עם הרופא שלך, הוכח ואנו רואים זאת כמעט כל יום, כאשר החרדה יורדת הביטחון העצמי עולה, כל התרופות הפועלות על הסרוטונין (כמו הפרוזק), מעלות גם את הביטחון העצמי. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש
