לד"ר הידש

שלום אני מבינה שזה קשה לענות על הרבה שאלות בפורום ,שהם לעיתים בעייתיות ולעיתים קולעות, ושאם יש אנשים אחרים שמפנים מזמנם ועונים עליהם אתה לוקח זאת כלגיטימציה לא לענות אבל ממש ציפיתי לתשובה שלך,כתבתי לד"ר הידש,ולא לגולשים בפורום אני מאוד מעריכה את העזרה שלהם,אבל אם כל הכבוד אתה הפסיכיאטר , וציינתי גם שהם לא ענו על שאלתי בדיוק,כדי שתשיב לי אתה ודילגת אז אודה לך מאוד אם תענה לי. אני מרגישה תופעות של חרדה מבלי להיות מודעת לדבר שמטריד אותי באותו רגע ואני תמיד עד כה הייתי מודעת כשזה קורה וזה גם לגיטימי האם זה מעיד על התדרדרות החרדה ,פן חדש שנוצר בה? ואיך מתמודדים אם חרדה שלא מאפשרת לי לעשות כלום כדי לטפל עקס חרדה מהטיפול גם כן,אני פוחדת לספר לפסיכולוגית - שאני בקושי נפגשת,יותר מידי עלי,פוחדת מההשפעה של התרופות,ואני רק רוצה להבין מה בדיוק בראש שלי גורם לזה ולהיפתר מימנה. תודה.

קרן, המצב שאת נמצאת בו הוא מה שקוראים "מלכוד 22". את אומרת שאת רוצה להבין מה בדיוק בראש שלך גורם לחרדה ולהיפתר ממנה - אבל את לא עושה כלום, ממש שום צעד בונה בכיוון של להבין מה קורה ולהיפתר מזה. כדי לשבור את המעגל הזה את חייבת להתחיל איפשהו. עד שלא תיפתחי לפני הפסיכולוגית שלך ותדברי קודם כל על עצמך והרבה, ועד שלא תחליטי שאת לוקחת תרופות כדי למתן את ההרגשה הרעה וכדי להיות בשליטה - (למנוע מצבים שהחרדה משתלטת עלייך ולא מאפשרת לך לעשות כלום) תישארי בעצם תקועה במצב הזה שרק ילך ויחמיר. התופעה של חרדה שאת לא מודעת לסיבה או לגורם שלה, מעידה על עייפות, תשישות וערבוב בין הרגשת רגיעה והרגשת חרדה כאשר תקופות החרדה עולות על תקופות הרגיעה.. אז כמו שאת יודעת, לכל דבר יש מחיר. ובמשוואה הזו את חייבת לשלם מחיר כלשהו על-מנת להיפתר מהחרדה הלא רצויה והמיותרת. תוותרי על דבר אחד ותראי מה את מקבלת בתמורה, תפרצי את המחסום הזה.

לקרן שלום, לא קרה שום אסון. כל דבר אפשר לתקן. עם זאת אם אין לי מה להוסיף אני לא מוסיף תשובה וחוזר על דברים, אני לא תמיד עונה אבל תמיד קורא את השאלות והתשובות, רק אם יש לי מה להוסיף או לתקן אני עושה זאת. לעצם שאלתך, אני מצטרף לדברים שכתבו קודמי, אין זה בהכרח הרעה במצב, כדאי לשתף את הפסיכולוגית וגם לחשוב על דרכים ללכת קדימה. חיפוש הסיבה הוא פעמים רבות ללכת אחורה ולא תמיד משפר את המצב (אצלך יתכן ומשפר, לכן כדאי לעשות את מה שמועיל לך), אבל תמיד לחשוב קדימה! שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש

לי-רן תודה רבה לך,כמעט פעם ראשונה שאני מרגישה שמישהו באמת מבין אותי לגבי החרדה.