אי שקט
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
ד"ר הידאש שלום יש ימים בעיקר ימים של מתח או חרדה שבהם אני סובלת מאי שקט גבוה וממש מסתובבת חסרת מנוחה וכמעט ולא יושבת כמו קוצים ב"תחת". מה עושים עם זה? תודה דפי
ד"ר הידאש שלום רציתי רק להוסיף שאם זה קורה אני מנסה לעשות דברים מרגיעים כמו סריגה או להכריח את עצמי לשבת ולראות טלוויזיה לפעמים אני נעזרת בקלונקס אבל זה לא תמיד עוזר. בכל אופן אלו מקרים לא תכופים. האם התופעה עצמה מוכרת והאם יש עוד רעיונות. תודה דפי
היי דפי זאת לא הפעם הראשונה שאני מאוד מזדהה אם הדברים שאת עוברת בקשר לחרדה והמחשבות הטורדניות בכל מקרה ,אני מכירה את התופעה,זה עבר לי כי אני בתהליכים שהצלחתי לשבת ולהבין מה מטריד אותי,מה גורם לחרדה,ולשלוט על עצמי ולהירגע. אני יודעת שזה נשמע נורא קל להגיד,ואולי ניסית לעשות את זה, אבל החרדה תמיד תהיה שם אם לא תטפלי בה,השאלה היא איך את בוחרת להתמודד איתה אם לא.
