חרדה

לפני כמה חודשים התחלתי להרגיש חרדה לא מוסברת, כל דבר מלחיץ אותי , אפילו החרדה בעצמה מלחיצה אותי, זה יוצר מעין מעגל כזה של חרדה מהחרדה ואני לא ממש מצליחה להשתחרר מזה, אני מרגישה שזה מפריע לי בחיים, כל יום יש לי תופעות חרדה, יובש בגרון, שילשול, דפיקות לב וכו'..., כרגע אני נעזרת בטיפול פסיכולוגי אבל יש לי תחושה שתקופה מסויימת אני אצטרך להעזר בכדורים כדי להקל לי על החיים, אני גם מודעת לעובדה שחרדה ממושכת פוגעת פיזית במערכת החיסון של הגוף וזה מתסכל אותי הבעיה היא שהמחשבה של ללכת לפסיכיאטר גורמת לי להרגיש רע עם עצמי ואני ממש מפחדת מזה. כמה שאלות לא אלייך: מה המשמעות של נטילת כדורים, האם זה לתקופה או לכל החיים? האם לכדורים יש תופעות לואי כלשהם? האם ניתן לקחת כדורים כאלו גם בזמן הריון? ואם כן האם יש השפעה כלשהי לעובר ? האם את חושב שטיפול פסיכולוגי יכול לעזור לי אם אהיה סבלנית?

ליערה שלום, התרופות נוגדות דיכאון וחרדה אינן ממכרות ובדרך כלל מקובל טיפול של כעשרה חודשים. טיפול פסיכולוגי כמובן שיכול לעזור, עם זאת צריך לבחון את התאמתך לטיפולים אלו. הטיפול המומלץ הוא קוגניטיבי התנהגותי. ניתן ליטול את התרופות מקבוצת SSRI בהריון (פרוזק ודומיו) הם לא מזיקים להריון ולא לעובר. לכל תרופה יש תופעות לוואי (גם לטיפולים "טבעיים"), על כך תוכלי לקרוא כאשר תקראי על תרופה מסויימת באינדקס תרופות ברשת. עם זאת אין נזקים. כלומר התרופות אינן פוגעות בכבד, כליות, מוח או כל איבר אחר בגוף, נזק ללא תקנה, שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש

צריך לקחת בחשבון שטיפול פסיכולוגי הוא תהליך שלוקח זמן ולעיתים עוברת תקופה עד שמתחילים לראות תוצאות. לכן, אל תתיאשי. נראה שאת עושה את הכל בכדי לפתור את המצב. לגבי תרופות, התרופות האנטי דכאוניות וחרדתיות לזמן ממושך הן לרוב לא ממכרות. תרופות הרגעה יותר ממכרות ולכן לא מומלץ לקחת אותם על בסיס קבוע. אל תבישי לפנות לפסיכאטר. היום חרדה ודיכאון זה דבר נפוץ וכמו שהולכים לרופא שיניים כשיש כאב בשן אין סיבה לסבול ולא לפנות לפסיכאטר . בהצלחה אריאל

לדוקטור הידש שבת שלום יש לי שאלה אני נוטלת באופן קבוע מרוניל וקלונקס. האם יש קשר בין הפרעות חרדה לקבלת המחזור החודשי. יש לי טבעת מזה חצי שנה אך המחזור לא מגיע לי בזמן, בדרך כלל אני מקבלת כמו שעון 28 יום ועכשיו כבר מעל חודש ולא קיבלתי אני מודה לך עם תענה לי על התשובה. בתודה גלית

יערה יקרה אתה מתארת מצב זהה למצב ששריתי בו לפני כשנה וחצי סבלתי כמוך מחרדה ומחרדה מפני החרדה, זאת גם במהלך הטיפול כמו גם, התסמינים הפיזיים היו זהים ואף הוחרפו במהלך השעה הטיפולית דהיינו, הרגשתי דפיקות לב ותחושה שאני חייבת לשלשל בפגישה הטיפולית הייתי עסוקה בזמן השיחות בנסיון "לשלוט" בתחושות הללו, זה הפריע לי מאוד להתקדם בטיפול. שילבתי פגישה עם פסיכיאטר והתחלתי לנטול כדור ראי תשובתו של ד"ר הידש לשאלתך. החרדות נעלמו, ויותר מכך הן איפשרו לי להפיק תועלת רבה יותר מהטיפול הפיסכולוגי. לא סבלתי מאף תופעת לוואי למעט עלייה במשקל. סיימתי את הטיפול הפרמקולוגי וכעת אינני סובלת כלל מחרדות ואיכות חיי עלתה פלאים. ממליצה לך בחום, ואל תחששי מלפנות לפסיכיאטר. בהצלחה ענת

ענת שלום,תודה רבה על התשובה המהירה, אז מה שאת אומרת זה שבעצם את כבר לא נוטלת תרופות היום לאחר תקופה שלקחת והחיים חזרו למסלולם- החרדות נעלמו וחזרת לעצמך (שה נשמע כל כך מעודד), הפחד הגדול שלי הוא להכנס למשהו שהוא לכל החיים, אני מרגישה שאני צריכה טיפול זמני, כדי לשפר לי את החיים אבל אני כל כך רוצה לדעת שזה זמני ולא משהו קבוע ואני כל כך רוצה להיות אחרי זה כי זה ממש משבש את החיים. הבעיה היא שאני כל כך מפחדת ללכת לפסיכיאטר, זה נראה לי משהו כל כך קיצוני (אולי בגלל הצורה שבה זה נתפס ע"י החברה) ואין לי עדיין אומץ לעשות את זה. תוכלי קצת לספר לי על הפגישה עם הפסיכיאטר? האם זה חד פעמי? יש לך המלצה לפסיכיאטר טוב באזור המרכז? תודה רבה על העזרה.