עצבית

כאשר מישהוא מרגיז אותי ואני פונה אליו כדי לצעוק עליו או להגן על עצמי אני בולעת את הלשון וכל פניי נהיים לאדומים וכל גופי רועד מרוב עצבים. וכ5 שעות או אפילו ימים אני יושבת בחדר עם אותם מחשבות על אותו אדם (איך ארביץ לו ,איך אגיב מה להגיד)וכל זה במהלך עצבים נוראיים עד כדי כך שגופי רועד כולי ואני פשוט לא מרוכזת כל הזמן עצבנית לא יודעת איך להתמודד עם זה מה לעשות במקרים אלה איני יכןלה לקחת כדורי עצבים כי אני משתמשת בכדורים שאסור תוך כדי נטילתם ליטול עוד תרופה שמשפיעה על מערכת העצבים אני בעלת ביטחון עצמי נמול אך כשאני רואה כי הצד השני לא מתייחס אליי אני מתעצבנת יותר ויותר וכשה אני חוזרת הביתה אני רבה עם ההואים שלי ושוברת חפצים ונהפכת למסוכנת מה לעשות ברגעים אלואיך להגיב?

לאילנה שלום, כפי שנאמר, ההגדרה של כעס היא להעניש את עצמך על טיפשוטם של אחרים. לא רק שפגעו בך, את ממשיכה לכעוס ולפגוע בעצמך ובאנשים הקרובים אליך. אין ספק שהכעס מיותר ופוגע בך. בכל אופן איני ממליץ על תרופות, גם לבעיה של הביטחון העצמי וגם לבעיה הספציפית של הכעס כדאי לפנות לשיחות=פסיכותרפיה. אל תהיי צודקת, תהיי חכמה בהצלחה דר' גיורא הידש