לשאול

שלום קראתי את מכתבך לגביי הטיפול והסיפור האישי שלך ומאוד התרשמתי מרמתך האישית אני גם עוקבת ורואה שאתה פעיל מאוד במספר פורומים ולכן הלחלטתי לשתף אותך בהתלבטות שלי אשמח עים תגיב אז ככה אני מטופלת בסרוקסט 3 חודשים ללא שיפור משמעותי אך יותר טוב עקב התקפיי חרדה שבאו משום מקום באמצע חיי המאוד מאושרים כרגע אני שותה את הכדור והחלטתי לפנות לטיפול התנהגותי אצל פסיכולוגית אני מניחה שהשיחות יועילו לי אך אני לא בטוחה שזה הזמן המתאים מאחר ואין עדיין שקט מוחלט מהחרדות ואני פוחדת שחיטוט אצל פסיכולוגית יעורר אותן שוב אז רציתי לשאול אותך עים כדאי לי לדעתך ללכת לטיפול או לחכות עד יעבור זעם? ואז ללכת לטיפול ההתנהגותי והבנתי שיש לך ניסיון בכך אשמח עים תמליץ לי עלי לציין שמעולם לא הייתי אצל פסיכולוג בעבר ותמיד הייתי אדם שמח ומודע אך גם נפילות קורות ואולי חיטוט כן יביא תועלת השאלה עים התיזמון נכון או שעליי לנסות ולראות מה תהיה תגובת הנפש לשיחות בכול מקרה את הסרוקסט אין בכוונתי להפסיק אך אני נעזרת גם בדרכים אלטרנטביות כמדצטיה הרפיות וויטמינים ועובדת על מודעות עצמית ורוחניות שנים רבות מה דעתך?????????

לרונה שלום 1. יש הבדל בין טיפול התנהגותי שזה פסיכותרפיה קיצרת מועד העוסקת בשינוי בדפוסי התנהגות ודרכי חשיבה לטיפול פסיכודינמי ארוך טווח שעוסק בבחינה מעמיקה של רגשותיו מצוקותיו ומחשבותיו של הפאציינט . 2. במקרה שלי הטיפול הפסיכולוגי שהתמצה ב 5 פגישות הצדיק את עצמו בתחילת האירוע הדיכאוני ואני חושב שטיפול התנהגותי קצר מועד יכול להתאים גם היום . ברור שאת יכולה לספר על לבטייך לרופא . 3. את ההחלטה אם לגשת לטיפול פסיכודינאמי את צריכה לקבל לאחר שיש התייצבות במצב הריגשי תודה שאול

שלום, הדברים שנאמרו הם נכונים וטוב שאת ממשיכה בדרך זו. כיום אין גישה אחת טובה ובטוחה המתאימה לכל האנשים. מניסיוני אני נוהג לנסות ולהתאים את הטיפול לאדם המסויים הפונה אלי. ישנם אנשים שאינם מעוניינים לשוחח ולהבין את מצבם הרגשי ובפירוש מבקשים תרופות בלבד, גם לאלו יש להתאים את התרופה המתאימה להם. ישנם אנשים אשר מבקשים לעצור ולהתעמק במצבם הרגשי ואני מפנה אותם לפסיכותרפיה בלבד טיפול התנהגותי הוא סוג נוסף של טיפול. אנשים רבים מבקשים טיפולים אלטרנטיביים וכאשר מדובר בחרדה אני ממליץ בעיקר על הרפיה ללא חשיבות לשיטה ולסוג ההרפיה. גם פעילות גופנית עוזרת במידה רבה. לפי הבנתי למרות החרדות מצבך הכללי/משפחתי טוב ויש לך תמיכה סביבתית. זהו דבר חשוב ביותר הנותן לך מרחב נשימה לחכות להשפעת הטיפולים השונים. הדברים החשובים הם התאמה אינדיווידואלית לכל אדם! אין ואני מקווה שלא תהיה נוסחה אחת שמתאימה לכולם ביי דר' גיורא הידש