חרדה ומחשבות טורדניות

שלום רב ד"ר הידש והאחרים, מזה כשבועיים אני סובל מהתקפי חרדה, תחושות חנק, יציקת בטון בגרון, תחושה של איבוד שליטה מוחלט. אבל זה לא מה שמטריד אותי. כבר ראיתי שבסופו של דבר אני נשאר חי. מה שמוציא אותי מדעתי אלו הן המחשבות הטורדניות, מחשבות שאני הולך לפגוע בעצמי או באנשים היקרים לי. אני מפחד לגעת בסכין או לעשות בו שימוש כלשהו, מחשש שאני אעשה בו משהו מטורף. אני כל הזמן פוחד שמא בהתקף טירוף מסוים אני אפגע באנשים הסובבים אותי. נכון קראתי באינטרנט שתחושות כאלה הן "נורמליות" במצבים של חרדה, ושהסיכוי שאכן אני אפגע במישהו הם ממש נמוכים. אבל הייתי שמח לשמוע דעה של גורם מקצועי. יש לציין שאני מ-מ-ש לא אדם אלים, אני לא חושב שיש לי בהיסטוריה איזשהו עבר של תקרית אלימה, ובד"כ אני מתרחק מאלימות כמו מאש ומתעב אנשים אלימים. עם זאת אני (ככל הנראה) סובל ממקרה של חרדה חברתית מזה מספר שנים, זאת אני יודע בגלל א. חרדה מאנשים בעמדת סמכות ב. חרדה משירותים ציבוריים (אלא אם כן הם מרווחים מסודרים וניתן לנעול את הדלת) ג. פחד מגישה לנשים ויצירת מגע רומנטימיני. בינתיים רופאת המשפחה שלי רשמה לי כדורי סארוקסט, אבל אני פוחד לקחת אותם בלי התייעצות עם פסיכיאטר בשל תופעות הלוואי ששמעתי שהן די קשות. מה שמפחיד אותי יותר מכל הוא ששמעתי שכדורי סארוקסט גורמים לשחרור עכבות, אז אני מפחד שאם אני אקח אותם אחת ההתפרצויות אכן תתממש. אז אני בדרכי לטיפול פסיכיאטרי+פסיכולוגי, אין לי מושג איך זה ילך, אני חושב שאקבע תור לפסיכולוג ואתייעץ איתו לגבי דרכי טיפול (אם צריך אבקש המלצה לפסיכיאטר - התחום הזה היה לי עד כה זר לחלוטין ואני לא מכיר פסיכיאטר טוב). האם אני נורמלי, או שאני רוצח פסיכופת בפוטנציה? יש למישהו עצותעידודהמלצות? אנא, עזרה! מהחרד

הגזמת בגדול !! יש בכל זאת מרחק רב בין התקפי חרדה, לבין אובדן השליטה העצמית עד כדי פגיעה באנשים. לך בשקט לטיפול שנקבע לך, א6צל הפסיכולוג תקבל ודאי הסברים מרגיעים על מצבך ופרוט דרכי הטיפול האפשריות. מן הפסיכיאטר תקבל תרופה שאחרי פרק זמן, יש לקוות שתשפיע לטובה. תקטין או תרגיע את התקפי החרדה מהם אתה סובל. שתהיה בריא ושתהיה לך שנה טובה נטולת חרדות ואובססיות מחשבתיות.

קודם כל מספר המלצות ישנו פורום בתפוז לנושא של OCD , מומלץ, כנס לשם, ותראה עד כמה אתה נורמאלי.... דבר שני- כנס לאתר ולפורום חרדה חברתית. במיוחד לפורום, שם תוכל לשמוע אנשים שיספרו לך על סרוקסט וחרדה חברתית. לסרוקסט כמי שהתנסתה בתרופות רבות, יש תופעות לוואי מעטות ושוליות יחסית, ממש זניח בהשוואה לתרופות מהדור הישן. לגבי שיחרור העכבות והפחד ממה שזה יגרום לו- תסלח לי אם אומר שזה פשוט קישקוש מקושקש. שטויות. (אגב לא ציינת את גילך). הייתי פונה לתרופות רק לאחר שמיציתי את כל הדרכים האחרות, עצתי לך ללכת למטפלים רק דרך המלצות. אגב ישנן דרכים לעבוד על ההפרעה גם ללא תרופות, מדובר בשיטה ההתנהגותית, וודאי תמצא על כך חומר בפורום שהפניתי אותך אליו. אורלי..

לדוד שלום, לפי מכתבך אתה נורמלי ובימינו מי לא חרד? אני חושב שהייתי מעדיף לנסוע אתך במכונית כאשר אתה נוהג וארגיש אתך הרבה יותר בטוח מאשר עם כמה מהחברים שלי.... טוב שהלטת להתחיל בטיפול ואין טוב כמו שנה חדשה. שנה טובה דר' גיורא הידש