חרדה חברתית

שלום! שמי אילן (בן 21) ואני סובל כבר זמן די רב מהמחלה חרדה חברתית המלווה לעיתים בדיכאון עמוק. החוסר חיבור עם אנשים התחיל עוד בחטיבת הביניים ונמשך עד עצם היום הזה בהחמרה מסויימת עקב שירותי הצבאי. הסימפטומים אשר אני חווה הם הזעת יתר , רעד בידיים ובגוף , אשר יכול להראות ע"י אנשים אחרים ואני בטוח שהוא נראה. הסמקה מהירה מאוד אף היא גורם המהווה אי נוחות במהלך חיי. חוסר המגע עם אנשים הסובבים אותי גורם לי לריחוק אדיר מהחברה וזה מכניס אותי לדיכאון עמוק המתבטא בחוסר תיאבון , חוסר שינה , פנים עצובות שאי אפשר לעצבם מחדש אפילו אם אני מאוד רוצה. התופעה התחילה ככה פתאום בגיל ההתבגרות... יש לציין שתמיד הייתי פחות בולט מאחרים , יותר שקט , אך ניהלתי אורח חיים תקין ומהנה. החרדה הוחמרה לאחרונה עקב היותי חייל בכיר במקום עבודתי , והצורך להפעיל את החיילים שנמצאים מתחתיי. הדבר הוא לא פשוט , אני נתקל בהתנגדות גדולה , חוסר שיתוף פעולה מלא מצידם , אשר הם מבחינים כמובן בכל הסימפטומים שציינתי לעיל.. חוסר אונים זה מול החברה גורם לי סבל איום , סבל אשר איתו אני מתמודד מדי יום ביומו.. מהו הטיפול המתבקש? אישית , אני לא כ"כ מאמין בשיחות עם פסיכולוג או עם קבוצות , כי אז צריך כח רצון אדיר וקשה לי להשיג אותו. אני מאמין בתרופות. אם תוכל לציין אילו תרופות יוכלו לעזור למצב החריג שתיארתי..

הי אילן לפי מה שהבנתי מדברך אתה עדיין משרת בצבא ולכן הדבר שאתה צריך לעשות הוא לפנות לקב"ן ולקבל את הטיפול המתאים. קשה לי להאמין שקבוצת תמיכה תתאים בשבילך שכן אתה סובל מחרדה חברתית ואין בכך כל תועלת אבל אולי תרופות בשלוב עם שיחות או רק שיחות או תרופות יוכלו להועיל ועל כך הפסיכאטר הצבאי יוכל לתת את הדין תרגיש טוב והמון בהצלחה אריאל

טיפול הבחירה בחרדה חברתית הוא טיפול קבוצתי בגישה התנהגותית-קוגנטיבית (GCBT) המכוון לאנשים עם חרדה חברתית. יש אנשי מקצוע שמומחים לנושא הזה במסגרת מרפאות חרדה במרכזים הרפואיים השונים. אם יש פגיעה חמורה בתיפקוד אז נותנים גם תרופות אבל לא כעדיפות ראשונה. בשביל לקבל תרופות אתה צריך קודם כל לעבור הערכה פסיכיאטרית בצורה מסודרת אצל פסיכיאטר, רצוי מישהו מומחה להפרעות חרדה.

לאילן שלום, אני מצטרף לדברים שנכתבו ורק הערה אחת, הדברים שאתה סובל מהם אינם חריגים ואינם נדירים, רבים סובלים מהם וכדאי להעזר בטיפול מפני שהטיפול יעיל ויכול לשפר מאוד את מצבך ואפילו להעלים את כל התופעות. כלומר שיפור ניכר באיכות החיים וכנראה גם הצלחה רבה יותר בעבודה. על הטיפול השיחתי נכתב, בדרך כלל מקובל לתת תרופות מקבוצת נוגדי הדיכאון הפועלות על הסרוטונין והן אינן ממכרות. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש