היפוכונדריה

שלום, יש לי בעיה רצינית של פחד ממחלות ומאיידס בכלל. אשמח אם תוכלו ליעץ לי איך לפעול כי אני ממש מיואשת. אני חושבת כל הזמן "מה אם"... ונתפסת למקרים בלתי אפשריים להדבקה ונלחצת מהם. כל פעם יש ספור חדש. אני מעבדת בראש שוב ושוב כל מיני סיטואציות ש "אולי נדבקתי באיידס", כל כאב שרירים הכי קטן בגופי הופך להיות סרטן קטלני. יש לציין שאני בחחורה צעירה , בריאה, מתעמלת וכו. אני בעיקר חוששת מאיידס כרגע, אבל כל פעם זה משהו חדש שאני עושה בדיקה כדי להפריך. פעם זה בלוטת התריס, סרטן השד וכו. לגביי האיידס אני ממש היסטרית, כי אני גם פוחדת להיבדק. פעם בספירת דם יצא שהלימפוציטים שלי היו קצת נמוכים, וקראתי בעיתון שזה סימן למחלה, לא ישנתי יומיים ועשיתי שוב ספירה. אני גם משגעת את בן זוגי (מזה מספר שנים... והוא היחיד ששכבתי איתו בכל החיים), אם הוא בגד בי וכל מני שטויות רק מהפחד הזה... אני ממש מיואשת, לא יודעת אם כדאי לי ללכת להיבדק לאיידס (ואם זה בכלל הפתרון לבעייה שלי). נבדקתי לפני 3 שנים והייתי נקיה כמובן.אני לא יודעת איך אפשר להמשיך לחיות עם הפחדים המשוגעים האלה. אני בחורה חכמה ורציונלית, מבינה ענייןומתעניינת ברפואה, אבל הכל פשוט מתעוות לי בראש כשאני חושבת על המחלות האלה. זה מפריע לי לחיים... למשל אתמול בדיסקוטק מישהו הדליק לי את הסיגריה ע"H כך ששם אותה בפה שלו כי לא הייתה לו מצית, אני יודעת שזה בלתי אפשרי לגמרי, והמון אנשים מעשנים גוינטים מפה לפה, שלא נדבר על נרגילות. כמו כן, אנשים מתנשקים בדיסקוטקים ופאבים עם אנשים שרק פגשו. אבל אני- בסה"כ בחור הדליק לי סיגריה- מתחרפנת לגמרי!!! בן זוגי יודע על הבעיה, אבל לא על עוצמתה. הוא עצמו גם רגיש לעניין המחלות ואני לא רוצה להכניס לו רעיונות. אני רק רוצה לחיות את חיינו בכיף וברוגע ולא מצליחה להתגבר בעזרת הרציונל. אני מנסה להסביר לי שוב ושוב ושוב באש את ההגיון אבל זה לא עובד- אני היסטרית! מה לעשות? האם מישהו יכול להרגיע אותי מעט? מה לעשות עם ההיסטריה? האם הפתרון זה להיבדק כל שנייה למחלה אחרת כדי להרגע? זה חוזר אלי שוב ושוב. תודה רבה.

יקירתי כמו שהפולנים נוהגים להגיד: אל תדאגי כל כך הרבה, בסוף תהיי חולה מזה.... :-) ועכשיו ברצינות. כמו שאמרת - את בחורה רציונלית והגיונית, לכן אין שום טעם שאתחיל להגיד לך את אותם הדברים שאת מסוגלת להגיד לעצמך. זה ממילא לא יצליח להרגיע את פחדייך, כי פחדייך הם אמנם מוחשיים מאוד אבל לא הגיוניים. אני משערת שברור גם לך שהפתרון הוא לא לרוץ להיבדק כל יומיים כדי לשלול קיומה של עוד מחלה, ועוד אחת וכן הלאה. הפחד שלך ביסודו מבוסס על משהו מאוד אמיתי: את צודקת, וירוסים וחיידקים נמצאים סביבנו, ומחלות הן חלק משגרת חיינו. כנ"ל לגבי תאונות דרכים, פיגועים ושאר צרות. ובכל זאת - האם עלינו להיות שקועים במחשבות על כל זה 24 שעות ביממה? רובנו מצליחים להשתמש בכל מני מנגנונים של הדחקה כדי לאכסן את כל האינפורמציה המפחידה הזו במקומות סגורים בנפשנו, כדי שלא נשלוף אותם כל רגע ונפחיד את עצמנו. במקרה שלך, את כנראה זקוקה לעזרה חיצונית כדי להיות מסוגלת לעשות את זה, על מנת שתוכלי לחיות את חייך בשלווה בלי הצל הגדול והמאיים הזה של מוות שמרחף מעליך כל הזמן. הפחד ממוות הוא דבר אנושי וטבעי, אבל אנחנו צריכים ללמוד איך לא לחיות אותו כל הזמן. אני חושבת שכדאי לך ללכת לטיפול מקצועי, שיחות עם פסיכולוג יכולות להועיל לך והוא גם יחליט אם כדאי לשלב תרופות בטיפול. שיהיו לך חיים טובים ומאושרים אבישג

לשר שלום, אולי את תתאכזבי אבל פחד לא הגיוני מאיידס די פופולרי כיום והיו לי כבר מספר מטופלים עם פחד זה.... בכל אופן ניתן לטפל ולהעלים את הבעיה ואין ספק שאיכות חייך תשתפר. אני מצטרף לכל מה שאבישג כתבה. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש