בעיוץ שינה כרוניות
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום לכל הקוראים,אני סובלת מאוד מחוסר שינה מזה שנים רבות והדבר מוציא אותי מדעתי עד יאוש וחוסר תקווה,ניסיתי לעזור לעצמי בדרכים רבות אך עדיין לא מצאתי פיתרון,התמכרתי לכדורים להורדת מתח,דיכאון,שינה והתרגלתי אליהם והכמויות עלו עם הזמן,היום המצב מתיש וגורם לי לאיכות חיים ירודה וחסרת אנרגיות,ניסיתי טיפולים אלטרנטיבים בכל הצורות שלא עזרו,אני פונה לכל הקוראים בפורום שיש להם מצב דומה לשלי ויכולים לתת לי טיפים ועצות איך לפתור את הבעיה הקשה מאוד......
הי דניאלה לא ציינת אם בדקת פעם את הבעיה לעומק כמו ללכת למעבדת שינה. במעבדת שינה יכולים לעקוב אחר השינה שלך ולראות בדיוק מה היא ההפרעה. אני מקווה שתמצאי מזור לבעיה שלך, אריאל
לדניאלה שלום, קודם כל חייבים להאבחן ולראות מה הבעיה, האם מדובר בהפרעת שינה ראשונית אשר מאובחנת במעבדת שינה, האם מדובר בהפרעה גופנית הגורמת לבעיות בשינה, האם ישנה בעיה נפשית? וכמובן ישנם אנשים הזקוקים לפחות שינה מאשר אחרים מפני שזה הטבע שלהם. בכל מקרה אני ממליץ להפסיק תרופות שאינן עוזרות במיוחד אם יש להם פוטנציאל ממכר. התרופות הממכרות לשינה כאשר אינן מועילות הן אפילו מפריעות.... לכן כדאי באופן הדרגתי לרדת מהן. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש
