מחשבות מציקות

שלום רב אני בשנות ה 30 לחיי, נשואה + , אקדמאית בעלת משרה טובה. הבעייה שלי התעוררה לאחרונה ואני ממש מודאגת ממנה. כמה פעמים ביום באות לראשי מחשבות שמאוד מציקות. המחשבות באות כקונטרה למשהו שאני עושה. לדוגמה אם אני עוצרת באור אדום ברמזור, אז באה לראשי מחשבה שבוחנת את השפיות שלי כמו "למה את עוצרת עכשיו ולא נוסעת". המחשבה היא רק בגדר מחשבה ואין לי שום התייחסות מעשית אליה. אבל זה בכל זאת מאוד מפחיד. במיוחד כשהמחשבות באות בצורה שיכולה לסכן אחרים. חשוב לי מאוד לציין שהמחשבות התעוררו במיוחד לאחר תקופה בה התנדבתי בבית חולים לחולי נפש וראיתי שם המון אנשים בעלי פסיכוזה או חוסר שליטה עצמית. לאור כך התעוררה בי התהייה מה מבדיל בנינו "האנשים השפוים" לבינם. למה הם עשו דברים בלי לשלוט בהם, ואני שולטת בכל צעד ושעל בחיי. כמו כן לאור הכתבות הרבות בטלויזיה שמראות כיצד אימא רוצחת את בנה בהתקף של חוסר שפיות. הזעזוע שלי מהדברים האלה כל כך עמוק עד שזה משפיע עליי בצורה כזאת. אני לא יודעת אם ולאן עליי לפנות. המחשבה אמנם מאוד מציקה אך אין בי שום רצון/כוונה/יכולת/אפשרות ... לבצעה. מה שכן מפריע לי הוא הימצאות המחשבה בצורה אובססיבית והאפשרות שאולי יום אחד היא תגבר על השליטה. פרט שיכול להיות חשוב הוא שהשנה האחרונה בחיי הייתה מאוד מלחיצה וקשה (כלכלית, בריאותית של ההורים, זוגית... ובכלל המצב המדיני) אולי יש לכך קשר? אני ממש מבקשת התייחסות עדינה היות ואני מרגישה חלשה בכל הנושא הזה. מודה מראש ליה

מה שאת מתארת נשמע כמו מחשבה טודנית כפייתית. אם זה מפריע לך בחיי היום יום , משתלט עלייך באופן שמפריע לתפקד , גם אם אין כוונות ביצוע מאחורי המחשבות, מומלץ מאוד לפנות להתיעצות עם פסיכיאטר. האם ההפרעה הזו קימת גם בנושאים או תחומים נוספים ? האם יש לך מחשבות כאלה גם בתחומים שלא כתבת כאן ? בכל מקרה ההחלטה אם לפנות ליעוץ היא עד כמה זה מפריע לך בחיים.

האם צריך להשתמש בכדורים כי לההפטר ממחשבות מציקות ?

כמו שציינת ברגע שהמחשבה היא אובססיבית היא מפריע לך למהלך החיים התקין ומציקה ולכן יש טעם לטפל בנושא. אולי כדאי לשקול טיפול פסיכולוגי\ פסיכאטרי. אני חושבת שייעוץ ראשוני הוא כדאי בכדי באמת לשפר את איכות חייך בהצלחה אריאל

לליה שלום, ישנם חרדות אשר התעוררו בתקופה האחרונה בגלל הנסיבות שציינת במכתבך. אחת מהפרעות החרדה היא הפרעה אבוססיבית אשר מתבטאת במחשבות טורדניות וחודרניות. חודרניות במשמעות שהן חודרות להכרה וכמובן מטרידות. אין זה קשור לשיגעון או פסיכוזה אלא לחרדות כמו לרבים אחרים. הטיפול הוא כמובן בשיחות, תרופות או שילוב של שניהם. בהחלט אפשר לעזור לך והתופעה המטרידה הזו תעלם. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש