התייחסות לטענות דכאוניות

שלום, אבי סובל מדיכאון קליני מאובחן כבר כמה שנים ומטופל בנושא. הדיכאון בא והולך בהתאם לתקופות השנה ולתנאי סביבה שונים המשפיעים עליו. כאשר אנחנו מדברים ומגיעים לשיחות נפש (לא קורה הרבה, התדירות גדלה בתקופות דיכאון), אני יכול לסתור בהגיון טענות שונות על כך שהכל רע, הכל יהיה רע וכו'. האם זו הדרך הנכונה לתגובה לטענות כאלה? האם יש דרכים אחרות מומלצות (מעבר לסתירת הטענה בטענות הגיוניות) לתגובה לטענות דיכאוניות של "יהיה רע" וכו' (הטענות הפרטניות נוגעות בעיקר למחסור עתידי בכסף, למרות מצבנו האמיד יחסית). תודה על ההתיחסות.

סליחה טעות. התשובה לשאלה הקודמת על כאבים פסיכוסומטיים מיועדת בעצם לשאלה זו.

לרוב הוא מעלה ישר טענות נוספות, שגם אותן אני מנסה לסתור. השיחה מסתיימת בזה שהוא לא משתכנע, אבל לא מופיעות תגובות של כעס. תודה על התשובה.

הסוגיה היא באמת מורכבת משום שמצך ומצד המתבונן בחולה אין דרך אחרת לעזור מלבד להגיד שיהיה בסדר ושזה לא סוף העולם. זה הנסיון לעזור וזה מובן. מצד שני, לאדם הסובל מדיכאון המשפט " יהיה בסדר" הוא לא רלוונטי משום שבשבילו שום דבר לא בסדר והכל באמת נראה שחור ומאיים. קשה לו להיזדהות אם התחושות האלה ובטח שלהבין אותם ולכן הנסיון לשכנע אותו בכך הוא מיותר ויתסכל את הצד המדוכא. צריך כם להראות שאתה איתו ומבין את מצבו מבלי לשפוט ושהוא יכול לקבל ממך את התמיכה שלה הוא כה זקוק אריאל

לבלוט שלום, הרעיון הוא טוב, שיטת הטיפול שתארת נקראת טיפול קוגניטיבי והוא הטיפול המומלץ בדיכאון יחד עם התרופות. לכן כדאי לפנות למטפל אשר מומחה בשיטת טיפול זו ולא להסתפק בלהיות המטפל של עצמך. כל טוב דר' גיורא הידש