חרדות ופעילות ספורטיבית
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני סובלת מחרדות ודיכאון קל לפי אבחון פסיכיאטר ומטופלת בטיפול תרופתי. שאךתי היא: האם פעילות גופנית מגבירה חרדות? בכל פעם שאני בפעילות וגם אחרי הפעילות מופיעות אצלי תופעות חרדה מוכרות . מה עלי לעשות? האם יש קשר בין פעילות לחרדות? תודה על תשובתך.
לאביגיל שלום, הפעילות הגופנית כשלעצמה מורידה את החרדות. עם זאת יתכן שאצלך מסיבות פסיכולוגיות מסוימות שאינן ידועות לי החרדות מתגברות. יתכן שהנשימה המוגברת, הדופק המהיר או עצם המאמץ. אם את מרגישה שאצלך הדברים שונים מאשר "בדרך כלל" אז תעשי רק מה שטוב לאביגיל. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש
