דכאון עקב משבר קריירה

עברתי משבר קשה בעבודה השנה, ונכנסתי לדכאון שהלך והתגבר. עלי לעשות שינוי במקום עבודה, אך מרגישה שאין לי כוחות להתמודד עם הצורך להוכיח את עצמי מחדש בתנאים הקשים הצפויים (מנהלת תובענית ואכזרית ביחסה אל עובדיה). אין לי אלטרנטיבה בבחירת מקום העבודה כרגע. אני באבל עמוק על אובדן מקום עבודתי הקודם, שם זכיתי להערצה וחברות נהדרת עם כל הצוות (נאלצתי לעזוב מסיבות פוליטיות שאינן קשורות בי). התייעצתי עם רופאת משפחה, והיא רשמה לי אלפרליד, והמליצה על פסיכותרפיה בנוסף. שאלותי: 1. מעולם לא שמעתי על התרופה, וברצוני לקבל מידע נוסף אודותיה. מתי ובאיזה אופן תשפיע? כיצד ארגיש כשאקח אותה? האם יש לה תופעות לוואי? 2. האם יש דרכים נוספות בהן אוכל לשפר את הרגשתי לפחות זמנית, כדי שאוכל לתפקד במשפחתי (יש לי שני ילדים קטנים)? 3. האם מישהו עבר משבר דומה, ויש לכם טיפים, או שתוכלו להציע תקווה שבאמת יהיה טוב יותר מתישהו? 4. האם סביר שבקרוב הרגשתי תשתפר, ואוכל להתמודד עם המטלות והמחוייבויות השונות שבחיי, ואפילו להינות ולמצוא טעם בחיים? תודה על תמיכתכם.

ברוך הבא. צר לי לשמוע לע מצבך אך חשוב שתדע שזה בהחלט יכול להשתנות. הצעד הראשון הוא לגשת לאיבחון ואת זה כבר עשית. טיפול נכון וזמן והדברים יראו אחרת. לגבי התרופה אני לא מכירה אותה כך שאינני יכולה לתת לך פרטים. אני מאמינה בשילוב של טיפול תרופתי שצריך עם פסיכותרפיה כך שאתה על הדרך הנכונה. בשיחות אתה יכול לבנות מחדש את הדימוי העצמי שלך ולקבל כלים כיצד להתמודד עם הקשיים. קוקי, עברת ארוע לא נעים וטבעי שתחוש כמו שאתה חש. מה שחשוב זה שאתה מודע לבעיה ורוצה לפתור אותה וזה הרבה. גש לטיפול, התעזר בסבלונות והכי חשוב זכור שזהו מצב הפיך. אני מאחלת לך בהצלחה במקום העבודה החדש ומי יודע, אולי כל זה היה לטובה? תרגיש טוב אריאל

תודה על העידוד, כרגע קשה לי להאמין שיהיה יותר טוב, אבל אני מבינה שזה חלק מהבעיה. אתחיל לקחת את התרופה, ונראה. קוקי.