לד"ר הידש

אנחנו רוצים שתגיב, בבקשה, לשירשור שהיה פה לפני כמה ימים לגבי מחשבות ורגשות - מה בא קודם. http://doctors.msn.co.il/forums/read.php?f=385&i=128110&t=128110 תודה רבה וחג שמח!!!

ברור שרגשות באים לפני המחשבות. זה לא חדש. פרויד אמר את זה לפני יותר ממאה שנים. לדוגמה- את חושבת איך להתחיל עם בחור במסיבה כי את מרגישה משיכה מינית אליו. אם לא היית מרגישה אליו כלום לא היית מתחילה לחשוב איך להתחיל איתו. כמובן שניתן לאלף אנשים באמצעות מחשבות אבל בסופו של דבר הרגש הוא הדבר הכי בסיסי.

למה אתה מרגיש משיכה מינית ל-A ולא ל-B למשל? בגלל המחשבות שלך: אתה חושב שבחורה עם שיער בלונדי יותר יפה, ולזאת במסיבה יש שיער בלונדיני, והצחוק שלה מוצא חן בעיניך ואתה חושב שהיא הטיפוס שלך ולכן אתה נמשך אליה!!! בואו נקח לדוגמה הרגשה של לחץ במבחן: מה בא קודם? הלחץ או המחשבה שאולי תכשלו? ברור שקודם חושבים - אולי אני אכשל, אני לא אזכור כלום בזמן המבחן, המומצע שלי ירד, שום דבר לא הולך לי וכו'.... וזה יוצר לחץ! דוגמה נוספת - נגיד אח קטן שובר לכם משהו. אתם מתעצבנים. סתם באים העצבים? לא! מיד עולה המחשבה שהדבר היה חשוב לכם, שאהבתם אותו, שעלה לכם המון כסף, או שיש לו ערך ריגשי, שהאח נודניק וכל הזמן נוגע בדברים של אחרים. כל המחשבות האלה גורמות לעצבים! מציאות --> מחשבות --> רגש.