התקף חרדה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
היי אני בת 16 אתמול חוויתי בפעם הראשונה התקף חרדה,זה היה אחרי חלום שחלמתי שאני משתגעת ושאני לא שולטת בעצמי קשה לי לדבר על זה כי אני לא רוצה שההתקף יחזור אז אני לא ירחיב בנושא פשוט לא הבחנתי בין המציאות לחלום שקמתי והלב שלי דפק בחוזקה וכל הגוף שלי זז כתוצאה מהדפיקות, הרגשתי מן מתח בבית החזה,רעדתי בלי שליטה ושילשלתי פחדתי נורא שאני יעשה משהו בלי שליטה כמו יתאבד,לא הצלחתי לשלוט על עצמי אבל מהר הלכתי להתקלח כדי שזה יעבור,אחרי המקלחת החרדה נמשכה עוד 10 דקות לפחות. מה זה אומר לגבי? האם זה דורש טיפול? זה היה הלילה הכי גרוע בחיי. אני לא יודעת אם אתה זוכר דר הידש אבל אני זאת שכבתי לך על ההרגשה שאני מאבדת את עצמי ולא רצית לענות לי כדי לא להטעות. כמו שאתה רואה מיום ליום זה מתדרדר,ואני בטוחה שזה קשור להרגשה שלי. בבקשה תציע לי מה לעשות.
I HOPE IT IS O.K. THAT I WRITE IN ENGLISH I am no doctor but just wanted to let you know , I also went through the same feelings when I was younger and it's very scary when things are unknown hang in there you will be fine , if there is anything I CAN HELP WITH my own experience I will be glad mike
מה שאת מתארת מוכר לי מאוד.. קרה לי גםבעבר אבל בעקבות מצב כלכלי קשה נתקפתי בחרדה לאחר שלא ישנתי טוב כמה לילות.. למרות שלא ידעתי שקוראים לתופעה חרדה רק אחרי שרופא המשפחה נתן לי כדורים נגד חרדה ומתח .. הכדור עובד מהר יחסית ומוריד את התופעות שאת מדברת עליהם ,אני ממליץ לך ללכת לעזרה ראשונה לרופא המשפחה , שיתן לך כדור הרגעה ואח"כ את צריכה ללכת לאיבחון לברר מאיפה באה החרדה אצל פסיכולוג ו/או פסיכיאטר ,תשמרי על עצמך, לכי לטפל בעצמך את צעירה וכל החיים לפנייך מקווה שתרגישי טוב ושימרי על קשר וספרי לנו מה קורה איתך, דורון.
תודה על התגובות, יש איזו שהיא דרך שעוזרת לכם להימנע מלהגיע לסיטואציות חרדות כאלה? אין לי אף תמיכה בנושא ואני עוברת הכל לבד ככה שזה מאוד קשה להרגיע את עצמי. החרדה נבעה כתוצאה מהאופוריה שנכנסים אליה כשחולמים,וחלומות אצלי זה דבר מאוד חזק. וכרגע אני פשוט נמנעת מלישון מפחד שזה יחזור. אני גם נמנעת מלהיזכר בהרגשה הזאת, שגם לפעמים מכניסה אותי למתח. וברור לי שזה לא יכול להימשך ככה.
הי ק' אני ממש יכולה להבין את מה שאת עוברת וזה בכלל לא פשוט..אבל זה גם לא סוף העולם..ויש הרבה אנשים שיכולים לעזור לך בנושא..לדעתי כדאי לך מאוד לפנות לעזרה מקצועית, מניסיון, זה עובד!!! את יכולה לפנות לקבלת עזרה דרך מקורות רבים (לא חסר) וזה שווה את זה..לדעתי תפני כמה שיותר מהר כדי לטפל בזה ולא לתת למצב אפשרות להחמיר..תחזיקי מעמד ותהיי חזקה ותדעי שאת ממש לא לבד וזה לא סוף העולם ואת תצאי מזה ..תאמיני בעצמך...בהצלחה
