מעי רגיז בהריון

שלום !! אני בת 37, לפי בדיקה ביתית שעשיתי אני בהריון (שלישי לאחר 7.5 שנים), והיום אני בשבוע חמש וחצי. אני סובלת ממעי רגיז ורגישות ללקטוז עוד מלפני ההריון והיום הרגשתי שהבטן מאוד נפוחה וקשה. האם מעי רגיז יכול להזיק להריון כמו כן, בבדיקת דם שעשיתי יצא שרמת הגלוקוז היא 103 איך אני יכולה להוריד את רמות הגלוקוז? תודה

שלום רב, אם את סובלת ממעי רגיש ומאי סבילות ללקטוז רצוי שתפני ליעוץ אצל דיאטנית קלינית (אפשר גם במסגרת קופת החולים) שתוכל להדריך אותך איך לאכול בכלל ובמהלך ההיריון על מנת להפחית את הסימפטומים ולשפר את ההרגשה. מעי רגיש אינו פוגע בהיריון אבל גורם לך לאי נוחות ולכן רצוי לטפל בו. לגבי רמות הגלוקוז - האם הבדיקה נעשתה בצום? האם פעם ראשונה שיוצא סוכר מעל 100? להורדת רמות הסוכר גם כדאי להוועץ בדיאטנית קלינית להתאמת תפריט אישי, חשוב ללמוד כיצד לחלק את הפחמימות (לחם, פסטה, אורז וכדומה) על פני היום למנות קטנות, רצוי לבחור פחמימות בעלות מדד גליקמי נמוך כמו פסטה מקמח דורום, בורגול, גריסים ואורז בסמטי ולהפחית צריכת סוכרים כמו ממתקים, מיצים ופירות.